Bacopa monnieri (Brahmi) je rostlina s léčivými vlastnostmi, jejíž složky se používají v některých léčivech. Dnes se vyrábí jako doplněk stravy.
Co je Bacopa Monnieri
Bacopa monnieri (lat. Bacopa monnieri) je rostlina známá také jako vodní hyacint, brahmi, brahmi. Používá se v tradiční ajurvédské medicíně po mnoho staletí ke zlepšení kognitivních funkcí a paměti a ke snížení úzkosti.
Důležité! V průběhu moderního výzkumu bylo zjištěno, že bacopa monnieri obsahuje biologicky aktivní sloučeniny – bacopasides a bacopasquirosidy, které mají pozitivní vliv na mozkovou činnost a celkové zdraví organismu.
Před použitím Bacopa monnieri k léčbě jakéhokoli zdravotního stavu byste to měli probrat s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem, zejména pokud užíváte jiné léky.
Složení a příznivé vlastnosti bacopa monnieri
Bacopa monnieri obsahuje mnoho biologicky aktivních látek. Jedná se o alkaloidy, saponiny, flavonoidy, triterpeny, betainy a bakopasidy.
Bacopasidy jsou hlavní aktivní složkou Bacopa monnieri. Jsou zodpovědné za příznivé vlastnosti rostliny: zlepšují kognitivní funkce, chrání nervový systém a snižují hladinu stresu.
Mezi výhody Bacopa Monnieri patří:
- zlepšení paměti a koncentrace, posílení spojení mezi neurony v mozku;
- ochrana nervových buněk před poškozením;
- zlepšení nálady a snížení stresu a úzkosti;
- zlepšení kvality spánku a zkrácení doby usínání;
- chrání mozek před neurodegenerativními chorobami, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
Bacopa monnieri má navíc protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. V internetovém obchodě dobavki.ua si můžete koupit bacopa monnieri za přijatelnou cenu.
Historie používání Bacopa monnieri
Bacopa monnieri je známá svými léčivými vlastnostmi již více než 3000 let. Stále je široce používán v tradiční indické medicíně (Ayurveda) a některých dalších kulturách.
V ájurvédě se rostlina používá ke zlepšení paměti, kognitivních funkcí, k boji proti stresu a únavě a k léčbě různých onemocnění souvisejících s nervovým systémem, jako je epilepsie a paralýza. Rostlina byla také používána při výrobě léků na astma, bronchitidu, gastritidu atd.
V tradiční medicíně Číny a Nepálu se bacopa monnieri používá k léčbě artritidy, bronchitidy, astmatu, gastritidy a nervových poruch.
V Evropě byl lék zaveden do lékařské praxe na počátku 20. století a používal se proti nervovým poruchám a kožním chorobám.
Jak bacopa monnieri působí na tělo?
Mnoho léčivých vlastností této rostliny blahodárně působí na člověka.
Bacopa monnieri pro zlepšení paměti a kognitivních funkcí
Studie publikovaná v časopise Psychopharmacology zjistila, že účastníci, kterým byl podáván bacopa monnieri po dobu 12 týdnů, zaznamenali zlepšení paměti a kognitivních funkcí ve srovnání se skupinou, které bylo podáváno placebo.
V metaanalýze studií publikovaných v časopise Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine bylo zjištěno, že rostlina má pozitivní účinky na pozornost a rychlost zpracování u zdravých dospělých. S tímto úkolem se vyrovnají i vitamíny B6.
Bacopa monnieri ke snížení úzkosti a stresu
Některé důkazy naznačují, že vlastnosti Bacopa monnieri mohou pomoci snížit úzkost a stres. Například jedna studie publikovaná v časopise Phytomedicine v roce 2010 zjistila, že u pacientů trpících úzkostí vedlo užívání bylinného přípravku po dobu 12 týdnů ke snížení příznaků.
Bacopa monnieri pro zlepšení nálady
Studie publikovaná v Journal of Alternative and Complementary Medicine v roce 2014 prokázala, že u pacientů trpících depresí vedlo užívání Bacopa monnieri po dobu 5-12 týdnů ke zlepšení nálady a snížení příznaků deprese.
Bacopa monnieri pro zlepšení spánku
Podle některých studií má rostlina pozitivní vliv na kvalitu spánku. Jedinečné složení má uklidňující účinek na nervový systém.
Bacopa monnieri pro zlepšení zraku a sluchu
Bacopa monnieri obsahuje antioxidanty, které mohou chránit oči před poškozením volnými radikály. Kromě toho rostlina zabraňuje změnám souvisejícím s věkem díky svému protizánětlivému účinku.
Předpokládá se, že brahmi zlepšuje krevní oběh v uších. Na toto téma však nebyly provedeny žádné konkrétní studie.
Bacopa monnieri pro posílení imunitního systému
Bacopa monnieri obsahuje antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům v těle. Kromě toho kompozice obsahuje účinné látky, které zastavují zánětlivé procesy, což má také pozitivní vliv na ochranné funkce těla.
Bacopa monnieri pro léčbu neurologických onemocnění
Rostlina se dobře osvědčila při léčbě neurologických onemocnění. Často brán jako neuroprotektor. Pomáhá zmírňovat stav pacientů trpících Alzheimerovou chorobou, demencí, roztroušenou sklerózou a svalovou dystonií.
Bacopa monnieri pro léčbu duševních poruch
Bacopa monnieri se používá k léčbě některých duševních poruch – úzkosti, deprese, nespavosti.
Ve studii z roku 2014 lidé trpící depresí užívali rostlinu po dobu 12 týdnů. Na konci tohoto období účastníci zaznamenali významné snížení symptomů deprese. Podle výsledků se jim zlepšila nálada a snížila se úzkost.
Použití bacopa monnieri v kosmetologii
Brahmi se vyskytuje nejen v léčivých přípravcích, ale také v kosmetice.
Bacopa monnieri pro péči o pleť
Bacopa monnieri se používá k péči o pleť. Rostlina obsahuje antioxidanty beta-karoten a lutein, které zabraňují předčasnému stárnutí.
Bacopa monnieri může také pomoci v boji proti akné. Systematické používání masek s rostlinným extraktem zlepšuje stav pleti.
Jak se přípravek Bacopa monnieri užívá
Před zakoupením produktu byste se měli poradit s odborníkem.
Dávkování Bacopa monnieri
Dávkování Bacopa Monnieri se může lišit v závislosti na účelu použití, věku, hmotnosti a zdravotním stavu osoby. Obvykle se doporučuje užívat 300-450 mg rostlinného extraktu denně, rozdělených do několika dávek. Konkrétní doporučení ohledně dávkování je však nejlepší konzultovat se svým lékařem.
Jak správně užívat Bacopa monnieri:
- začněte s malou dávkou, přibližně 250 mg a postupně dávku zvyšujte na 500 mg denně;
- Pro dosažení nejlepšího účinku se doporučuje užívat Bacopa monnieri denně (výsledky mohou být patrné po několika týdnech nebo dokonce měsících);
- Bacopa monnieri se nejlépe vstřebává v těle s jídlem (užívaným během jídla nebo bezprostředně po jídle);
- Postupujte podle pokynů pro dávkování Bacopa Monnieri na obalu;
- před použitím se poraďte s lékařem;
- Bacopa monnieri skladujte na chladném a suchém místě.
Kromě toho byste neměli zvyšovat dávku bez konzultace s odborníkem.
Vlastnosti užívání bacopa monnieri
Jako každá jiná droga má brahmi své vlastní vlastnosti.
Nežádoucí účinky Bacopa monnieri
Některé ze známých vedlejších účinků Bacopa monnieri jsou:
- bolesti hlavy;
- nervozita;
- sucho v ústech;
- závratě;
- nízký tlak
- ztráta chuti k jídlu.
Obecně platí, že bylina Bacopa monnieri je považována za bezpečnou pro konzumaci, pokud se rostlina užívá podle doporučení pro dávkování.
Kontraindikace pro užívání Bacopa monnieri
Rostlina má několik kontraindikací, které je třeba vzít v úvahu:
- těhotenství a kojení;
- menšina;
- nízký krevní tlak
- problémy se štítnou žlázou.
Je také zakázáno používat, pokud máte onemocnění ledvin.
Kde koupit kvalitní Bacopa monnieri
V internetovém obchodě dobavki.ua si můžete koupit bacopa monnieri vysoké kvality a za dostupnou cenu. Dodávka se provádí po celé Ukrajině.
Článek má poradní charakter, před použitím léku se doporučuje poradit se s lékařem.
Srovnávací tabulka léků
| Příprava | Dávkování | Část | Forma vydání | |
 | Bacopa Extract, Advance Physician Formulas, Inc. (Bacopa), 60 kapslí | 225 mg | 1 kapsle | Zeleninová kapsle |
 | Bacopa Extract, Now Foods (Bacopa Extract), 90 tobolek | 450 mg | 1 kapsle | Zeleninová kapsle |
 | Bacopa, Himalaya (Bacopa), 60 kapslí | 250 mg | 1 kapsle | Kapsle |
 | Bacopa Bio, Rajské bylinky (Bacopa), 60 kapslí | 250 mg | 1 kapsle | Zeleninová kapsle |
 | Bacopa, odpověď přírody, 90 tobolek | 500 mg | 1 kapsle | Zeleninová kapsle |
zdroje
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11498727/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15898709/
- https://www.yourarticlelibrary.com/biology/plants/brahmi-sources-macroscopical-characters-and-uses/49950
- https://www.planetayurveda.com/library/brahmi-bacopa-monnieri/
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-761/bacopa
