Osobnost je legendární, ale mnozí věří, že se to všechno stalo. Jaké praktiky dělal, co jedl a co si myslel o světské marnivosti?
Harmonie se sebou samým, dechová cvičení, rostlinná strava a jednota s přírodou mohou pomoci zachovat mládí a zdravý rozum. K těmto závěrům došli legendární Číňané.
Li Qingyun považován za nejstaršího člověka na planetě. Pravda, údaje jsou neoficiální. Neexistuje žádný jasně doložený záznam potvrzující tak úctyhodný věk. Historici uvádějí různá data narození a úmrtí staršího. Wikipedie uvádí, že Li Qingyun žil 250–256 let.
Gerontologové jednomyslně tvrdí, že údaje o superdlouhém životě nejsou nic jiného než mýtus a fikce. Odborníci hovoří o nemožnosti našeho těla udržet motorické a psychické funkce po tak dlouhou dobu. Ať je to jak chce, historie je aktivně živá a dokonce existují příběhy, které odhalují tajemství dlouhověkosti Li Qingyun. Co jsou?
Starší tvrdil, že se narodil v roce 1677 v hornaté oblasti – provincii Sichuan. Od dětství sbíral léčivé byliny a postupně jim začal rozumět. Každý den jedl rostliny, houby a lesní plody. Cvičil jsem dechová cvičení. V 80 letech narukoval do armády, kde vyučoval bojová umění.
Sousedé čínského staršího poznamenali, že byl ženatý 24krát a měl více než 200 dětí. Existuje dokumentární důkaz o setkání mezi Li Qingyun a guvernérem provincie Wanxian v roce 1927. Akce se konala na počest 250. výročí stoletého výročí. Tehdy byla pořízena poslední fotografie staršího. O šest let později, v roce 1933, zemřel.
Tajemství dlouhověkosti
Li Qingyun je připisován slavné frázi, která vrhá světlo na jeho jedinečný věk. “Zachovej klid, seď jako želva, choď vesele jako holubice a spi jako hlídací pes,” odpověděl na otázku o tajemství dlouhého života. Z vyřčených slov lze poznamenat, že starší radil především najít duchovní harmonii a přestat se trápit maličkostmi.
ZDE mluvíme o hlavních principech buddhismu, které vám pomohou méně se bát a být šťastní.
Psychologové souhlasí s názory stoletého Číňana a také věří, že vnitřní klid pomáhá udržet tělo dlouhodobě zdravé.
obchodní a klinický psycholog
Dlouhověkost má několik složek: výživu, aktivitu, spánek a samozřejmě snížení stresu. Nemalou roli hraje i dědičnost, ale každý z nás může prožít dlouhý, plodný život tím, že se bude snažit minimalizovat míru nervového šoku.
Stres není jen nepříjemný pocit, ale také vážný zdravotní problém. Působí negativně na nervový a imunitní systém, což vede ke zvýšené únavě, poruchám paměti, zhoršení celkového stavu organismu.
Stres může navíc způsobit bolestivé procesy v gastrointestinálním traktu, což vede k poruchám trávení a problémům v jiných orgánech.
Velmi důležité je předcházet stresovým situacím. Hodí se k tomu: fitness, meditace, jóga nebo masáž. Důležité je také minimalizovat stres v práci. K tomu se naučte správně hospodařit se svým časem a zvládat své emoce.
Příběh čínského stařešina Li Qingyun se tak stává dalším potvrzením známých pravd – zázračné elixíry nejsou k dlouhému a šťastnému životu potřeba. Sport, dechová cvičení, diety, každodenní procházky, klid – to jsou hlavní zdroje elánu a mládí.
Co jiného můžete udělat, abyste se dožili 100 let? Odpovědi na tyto otázky poskytuje japonská filozofie ikigai. Přečtěte si o tom ZDE.
Rekordmanka v délce života Francouzka Jeanne Calmentová se dožila 122 let. Oficiálně se ještě nikomu nepodařilo překonat tento ohromující rekord, ale mezi zvířaty je mnoho těch, kteří žijí v průměru stejně dlouho, nebo dokonce déle.
Nejprve se pojďme rozhodnout, jak dlouho může žít člověk sám. Vědci se domnívají, že hranice lidského života je přibližně 115 let. Přitom průměrná délka života ve světě je dnes (k roku 2021) 73 let.
Ale někteří naši „sousedé“ ze zvířecí říše žijí po staletí a mají šanci nás v budoucnu přežít. Seznamte se tedy s úžasnými dlouhověkými zvířaty. Hatteria
Hatterias, kteří přežili i dinosaury, jsou nejstarší plazi na Zemi a žijí jen na několika ostrovech na Novém Zélandu. Jednotlivci se dožívají 100 let, ale díky zásahu člověka do jejich biotopu se průměrný život zvířat snížil na 60 let.
Foto: Adobe Stock
Kromě vysoké délky života má tuateria ještě jednu vlastnost – třetí (temenní) oko. Orgán pokrytý tenkou vrstvou kůže nemá duhovku a nemůže přijímat obrazy okolní reality, je však citlivý na intenzitu světla a slouží k lepší orientaci v prostoru. Želvy
Želvy obrovské z ostrova Aldabra na Seychelách jsou považovány za nejdéle žijící mezi svými želvami. V zajetí se dožívají v průměru 150 let. Předpokládá se, že nejstarší zástupce druhu, jménem Advaita, žil 250 let. Advaita zemřela kvůli infekci v prasklé skořápce. To znamená, že teoreticky by želva mohla žít déle.
Jonathan želva na St Helena Plantation v březnu 2020. Foto: Kevstan / WikiCommons (CC BY-SA 4.0)
Ale seychelská obří želva jménem Jonathan je nejstarší žijící želvou na světě. Jonathan dorazil na Svatou Helenu v roce 1882 jako dar guvernérovi ostrova a zůstává tam dodnes. Předpokládá se, že želvě bylo již asi 50 let, když dorazila na ostrov.
Žralok grónský
Podle vědců může průměrná délka života zástupců tohoto druhu žraloků dosáhnout nejméně 272 let. Největší grónský žralok je starý přibližně 500 let. Tato verze vznikla po změření délky stoletého: věří se, že tento druh roste o centimetr za rok a držitel rekordu byl přesně 502 centimetrů.
Foto: Adobe Stock
Odborníci vysvětlují vysokou délku života takových žraloků nízkým metabolismem – samice například pohlavně dospívají až ve 150 letech.
Velryba Bowhead
Navzdory skutečnosti, že průměrná délka života těchto savců v přírodě je asi 40 let, vědci se opakovaně setkali se zástupci tohoto druhu mnohem staršími než 100 let. Odborníci odhadují, že jednotlivé velryby grónské mohou žít více než 200 let.
Foto: Adobe Stock
Velryba grónská je jediným druhem velryby baleen, která tráví celý svůj život v polárních vodách. Savci tohoto druhu se živí výhradně planktonem.
Aleutský mořský okoun
Další mořská dlouhá játra. Jeho maximální zaznamenané stáří je 205 let.
Jedinci tohoto druhu neumírají stářím, ale pouze tím, že v důsledku déletrvajícího růstu a nárůstu hmoty se jejich rychlost pohybu snižuje – ryba nemůže dohnat kořist nebo naopak uniknout jinému predátorovi.
