Jak se říká člověku, který miluje ryby?

Pokud chcete být čas od času sami, není to ještě důvod k obavám, ale když touha po samotě přichází stále častěji, může to být budíček. RBC Life spolu s odborníky analyzovala známky misantropismu a zjišťovala, zda je možné se z něj dostat. Hlavní postava Molierovy hry “Misantrop” se kvůli svému znechucení z falešné společnosti dvořanů prohlásil za misantropa. Slovo, stejně jako fenomén samotný, se stalo módou a v průběhu let přibývalo jen misantropů. Jak s nimi komunikovat a kdy je čas zapsat se do jejich řad? Psychologové říkají.

1. Kdo je misantrop
2. Test na misantropa: hlavní znaky
3. Jak se zbavit misantropie
4. Jak se vypořádat s misantropem
5. Slavní misantropové

Kdo je misantrop

Misantrop je člověk, který nemá rád ostatní lidi. To neznamená, že člověk nikdy nikoho nemiloval a nemiluje, zdůrazňuje Maria Danina, kandidátka psychologických věd, zakladatelka online školy psychologických profesí „Psychodemiya“. Může mít blízké lidi a romantické vazby, ale obecně se k ostatním chová pohrdavě a dokonce arogantně.

„Misantrop se bude vyhýbat jakékoli komunikaci, která mu nepřináší žádný osobní prospěch. To je zásadní rozdíl od introverze, ve které se člověk může chovat k ostatním docela dobře a dokonce vyhledávat citové spojení, byť omezené,“ vysvětlil odborník.

Jak se liší od filantropa?

Filantrop a misantrop zastupují protichůdné pozice ve vztahu k lidem a společnosti: jeden se zaměřuje na pomoc a zlepšování života druhých, druhý je znechucen a raději se sociálním interakcím vyhýbá.

Filantrop je člověk, který projevuje laskavost a soucit s lidmi. Pomoc druhým a zlepšování společnosti jsou pro něj důležité hodnoty. Filantropové mohou financovat charitativní organizace, investovat do vzdělání, vědy, medicíny a dalších společensky prospěšných iniciativ.

Misantropové se často cítí zklamáni lidmi a raději se vyhýbají společenským kontaktům. Mohou se stát agresivními, nenávistnými nebo se jednoduše cítit velmi nepříjemně v přítomnosti jiných lidí.

Hlavní rozdíly mezi misantropem a filantropem

• Postoj k lidem. Filantrop projevuje k lidem laskavost a soucit, zatímco misantrop zažívá nepřátelství a znechucení vůči společnosti.
• Aktivita. Filantropové se aktivně zapojují do filantropie a pracují na komunitních projektech, zatímco misantropové mají tendenci vyhýbat se sociálním interakcím a nejsou aktivní v pomoci druhým.
• Hodnoty. Filantropové zastávají hodnoty související s pomocí a podporou druhých, zatímco misantropové mají tendenci být k lidem skeptičtí.
• Dopad na společnost. Filantropové se vědomě snaží společnost zlepšovat a mít na ni pozitivní dopad, misantropové se naopak sociálnímu aktivismu většinou vyhýbají a neusilují o to, aby se něco změnilo.

Jak se liší od introverta?

Misantropové mohou vůči lidem projevovat agresi, nepřátelství nebo dokonce nenávist. Introvert je člověk, který preferuje samotu. Misantropie se od introverze liší tím, že misantropové mají negativní postoje ke všem lidem, zatímco introverti prostě raději tráví čas o samotě. Příkladem misantropa je hlavní postava seriálu „Doctor House“, známý psycholog, kandidát psychologických věd Valery Gut.

Introvert může být rychle unavený ze sociálních interakcí a raději se dočasně stáhne, aby si doplnil zásoby energie. Introverti však nemusí mít nutně averzi k lidem nebo negativní vztah ke společnosti, prostě preferují omezenější sociální okruh.

Oksana Zagalskaya psycholog Lahta Clinic

„Introverti mohou najít potěšení ve společnosti jiných lidí, pokud od nich interakce nevyžaduje příliš mnoho emocionálních investic. Rádi se starají o své věci, užívají si malých radostí v životě, jako je čtení, kreslení nebo prostě meditace.“

Hlavní rozdíly mezi misantropem a introvertem

• Postoj k sociálním interakcím. Misantrop se vyhýbá společenským kontaktům, introvert preferuje omezenější okruh přátel.
• Vyjadřování emocí a názorů. Misantrop může projevovat otevřenou nespokojenost a nepřátelství vůči lidem, někdy prostřednictvím tvrdých prohlášení a provokativních akcí. Introvert obvykle vyjadřuje své emoce a názory rezervovaněji a dává přednost vnitřní reflexi.
• Okruh přátel. Misantrop komunikuje s omezeným počtem lidí a může se vyhýbat blízkým mezilidským vztahům. Introvert má malý, ale úzký okruh přátel a preferuje hluboké, smysluplné vztahy.
• Hodnoty a postoj ke společnosti. Misantrop popírá nebo kritizuje společenské normy a společenské hodnoty, zatímco introvert nemusí souhlasit se všemi společenskými standardy, ale obvykle nemá ke společnosti hlubokou averzi.

Jak se liší od sociopata?

Misantropové se mohou cítit frustrovaní a nedůvěřiví vůči lidem, ale obvykle se nezapojují do asociálního nebo kriminálního chování. Misantropie je založena na negativních emocích, ale není spojena s patologickými osobnostními rysy.

Oksana Zagalskaya:

„Na rozdíl od misantropa je sociopat člověk, který trpí poruchami osobnosti. Může být agresivní, porušovat zákony a předpisy a nerespektovat práva ostatních. Sociopati se často vyhýbají odpovědnosti za své činy a neprožívají pocity viny nebo studu. Nejsou schopni empatie a změny svého chování.“

Hlavní rozdíly mezi misantropem a sociopatem

• Postoj ke společnosti. Misantrop zažívá znechucení a nechuť ke společnosti, ale jde spíše o emocionální reakci než o patologickou poruchu. Naproti tomu sociopat projevuje antisociální chování, porušuje pravidla a normy společnosti a často projevuje nedostatek empatie.
• Patologické rysy. Misantropie obvykle není spojena s patologickými osobnostními rysy, zatímco sociopati mají závažné antisociální poruchy osobnosti a často vyžadují lékařskou péči.
• Chování a sociální normy. Misantrop se může vyhýbat sociálním interakcím, ale neporušuje zákony a normy společnosti. Na druhé straně sociopat může vykazovat antisociální chování, včetně porušování zákonů a předpisů.
• Empatie a mezilidské vztahy. Misantrop může prožívat frustraci a nedůvěru k lidem, ale zachovává si schopnost empatie a je schopen udržovat zdravé mezilidské vztahy. Sociopat má omezenou nebo žádnou empatii a může používat manipulaci a podvody k dosažení svých cílů.

Test na misantropa: hlavní znaky

1. Negativní přístup k lidem. Misantropové jsou společností znechuceni, mohou být k lidem extrémně skeptičtí a nedůvěřiví.
2. Časté změny nálady. Misantropové mohou podléhat častým změnám nálad, které se mohou projevovat ve formě hněvu, podráždění a únavy.
3. Vysoká úroveň inteligence. Nejčastěji mísantropové disponují vysokou inteligencí a pokročilým vzděláním, což se může odrazit v jejich vidění světa a chování.
4. Soukromí. Misantropové se společnosti spíše vyhýbají a raději tráví čas sami nebo s úzkým okruhem blízkých lidí.
5. Společenská izolace. Misantropové se mohou vyhýbat jakékoli formě společenské aktivity, včetně návštěvy kina, divadla, klubů a kaváren.
6. Misantropové nemají rádi intelektuální nedostatky druhých.
7. Hluboká nechuť k dětem může být známkou toho, že jste misantrop. Většina misantropů nemá ráda děti kvůli jejich snadno vznětlivé, nepředvídatelné povaze a jejich tendenci živě vyjadřovat emoce.
8. Potíže s navazováním vztahů. Misantropové mohou mít potíže s navazováním a udržováním vztahů s ostatními lidmi.

Je důležité si uvědomit, že ne všechny tyto znaky musí nutně mít každý misantrop. Jejich přítomnost nebo nepřítomnost se může lišit v závislosti na individuálních vlastnostech jedince.

Maria Danina kandidátka psychologických věd, zakladatelka online školy psychologických profesí „Psychodemiya“

“Neměli byste někoho označovat za “misantropa.” To ztěžuje vidět jeho osobnost a kondici v celé její šíři a od člověka můžeme předem očekávat méně přátelské chování, než by mohl projevovat. Není těžké si všimnout známek misantropie, i když se je člověk snaží zamaskovat,“ řekla Danina. — Takový člověk bude skoro vždy mluvit nelichotivě o lidech za jejich zády. Pokud s vámi diskutuje o někom v negativním světle, není zaručeno, že se nestanete dalším terčem soudu. Vyhne se jakýmkoli projevům vřelosti a zájmu o ostatní, například se bude smát něčím altruistickým činům, označovat je za hloupé nebo neblahopřát lidem k důležitým schůzkám. Misantrop vás nebude dobře poslouchat a rychle zapomene na to, co s ním sdílíte. Pokud ostatní nejsou důležití, tak proč si jejich problémy a požadavky držet v hlavě? Navíc v jeho blízkosti budete mít pocit, že nejste dost dobří, jako byste potřebovali dokázat svou hodnotu. I když nejsou požadavky vzneseny přímo, tento pocit bude v komunikaci téměř vždy přítomen.“

Jak se zbavit misantropie

Misantropie není nemoc, ale spíše negativní postoj k druhým, který může být způsoben různými důvody, včetně negativních sociálních zkušeností nebo psychických traumat. Pokud však misantropie začne vážně ovlivňovat život člověka, například omezuje schopnost navazovat vztahy s blízkými nebo zasahuje do kariérního a osobního růstu, můžete se pokusit s tímto problémem bojovat, řekla Oksana Zagalskaya.

Vzdělávejte se

Někteří lidé mohou dojít k závěru, že nejsou schopni dobře komunikovat s ostatními kvůli individuálnímu faktoru, jako je sociální fobie nebo sociální úzkost. V tomto případě může pomoci konzultace s psychoterapeutem.

Rozšiřte svůj sociální okruh

Můžete si hledat nové přátele nebo známé, navštěvovat akce, kterým jste se dříve vyhýbali. Hledejte nové zkušenosti a setkání, i když cítíte vnitřní odpor.

Dělejte charitativní práci

To vám pomůže cítit se součástí společnosti a zvýší respekt k ostatním lidem. Můžete získat práci jako dobrovolník v charitativní nadaci nebo se zúčastnit nějaké společenské akce.

Rozvíjejte sociální dovednosti

Můžete číst odbornou literaturu nebo absolvovat kurzy pro rozvoj komunikačních a sociálních dovedností.

Vyhněte se negativním zprávám

Negativní emoce mohou zvýšit misantropické nálady. Je důležité, abyste posílili svou víru v lidstvo všemi nezbytnými prostředky.

Začít sportovat

Nebo si najděte jiný koníček, který vám přináší potěšení. Zdravý životní styl a koníčky mohou zlepšit vaši náladu a přístup k ostatním.

Uvědomte si, že každý dělá chyby

Můžete přestat být příliš kritičtí vůči sobě a ostatním lidem a uznat právo každého dělat chyby.

Začněte si vést pozorovací deník

Oslavujte pozitivní vlastnosti lidí. Na světě jsou například lidé, které můžete považovat za hrdiny: policisté, hasiči, lékaři.

Valery Gut psycholog, kandidát psychologických věd

„Aby se misantrop sám zbavil pocitů nenávisti a negativity, musí pochopit důvody, které k tomuto stavu vedly: zklamání z lidí, trauma z komunikace, nedostatek sociálních dovedností, idealismus, nízké sebevědomí, výchova a zklamání ze společenského života. hodnoty. A účast na společensky prospěšných akcích, pomoc potřebným a seberozvoj přispěje k posílení socializace a udržení pozitivního přístupu.“

Jak se vypořádat s misantropem

Při komunikaci s misantropy je důležité nebrat si jejich slova a činy k srdci a pochopit, že jejich světonázor se utvářel dlouhou dobu a není s námi osobně spojen. Interakce s takovými lidmi vyžaduje zvláštní přístup, zdůrazňují odborníci.

1. Buď trpělivý. Misantrop mohl mít špatné zkušenosti s lidmi, takže může zůstat ostražitý nebo kritický vůči lidem kolem sebe. Buďte trpěliví a dejte mu čas, aby znovu získal důvěru.
2. Neberte si věci osobně. Misantrop se může vyhýbat komunikaci nebo projevovat negativní emoce bez zjevného důvodu. Neber si to osobně, mohou to být jeho vlastní problémy.
3. Nenechte se nakazit. Vyhněte se účasti na jeho negativních interakcích a snažte se mu nedovolit, aby na vás projevil svou nespokojenost.
4. Udržujte neutrální pozici. Pokud nesouhlasíte s misantropovým názorem nebo zpětnou vazbou, dále o tom nediskutujte. Místo toho mu ukažte pozornost a respekt, ale zůstaňte neutrální.
5. Udržujte zdravý životní styl. Pečujte o své fyzické a duševní zdraví, abyste mohli reagovat na negativní emoce misantropa.
6. Nezapomínejte na své hranice. Pokud máte pocit, že vás někdo nemá rád nebo vás kritizuje, stanovte si hranice a chraňte své zdraví.
7. Buď upřímný. Pokud se necítíte dobře při komunikaci s misantropem, řekněte mu to upřímně, ale zdvořile. Ukažte, že si ho vážíte a vnímáte ho jako člověka.
8. Nebojte se požádat o pomoc. Pokud se vztah s misantropem stane příliš obtížným, neváhejte vyhledat pomoc odborníků – psychologů nebo terapeutů. Pomohou vám pochopit situaci a nabídnou strategie ke zlepšení vašeho vztahu.