Wellness s alkalickými minerálními vodami je nyní aktuálnější než kdy jindy. Ve zdravém těle je acidobazická rovnováha (pH) udržována v určitých mezích. Ale při nemocech, včetně infekčních, se rovnováha narušuje a posouvá do kyselého prostředí – vzniká acidóza. Právě v kyselém prostředí se bakterie a viry cítí nejlépe a začnou se aktivněji množit.
Chcete-li snížit riziko infekcí, můžete užívat alkalické minerální vody k obnovení normálního pH krve. Během ARVI také pití minerálních vod pomáhá normalizovat rovnováhu vody a soli, protože při zvýšených teplotách tělo ztrácí nejen vodu, ale také minerály.
Komsomolskaja Pravda vybrala v roce 2023 nejlepší alkalické minerální vody.
Hodnocení top 5 nejlepších alkalických minerálních vod podle KP
Hodnocení vychází ze stanoviska redakce KP. Doporučení a dodatky k hodnocení můžete zaslat poštou expert@kp.ru. Chcete-li projednat problémy reklamní spolupráce, zavolejte +7 (495) 637-65-16 (ve všední dny od 9:00 do 18:00).
Minerální voda “Borjomi”
Široce známá přírodní hydrouhličitanová sodná minerální voda se těží v Gruzii v údolí Borjomi na území národního parku. Pod vlivem vysokých teplot stoupá voda a prochází vrstvami vulkanicko-sedimentárních hornin. Dále minerální voda prochází křídovými horninami a pod vlivem oxidu uhličitého se dostává na povrch.
“Borjomi” se tradičně používá při onemocněních žaludku a střev, jater a žlučníku. Předepisuje se také při onemocněních močového měchýře, močových a dýchacích cest.
Klíčové vlastnosti
| Přínosné látky | Číslo |
| Průměrná úroveň mineralizace | 5.0 – 7.5 g / l |
| Hydrokarbonáty | 3500-5000 mg / l |
| Chloridy | 250-500 mg / l |
| Vápník | 20-150 mg / l |
| Hořčík | 20-150 mg / l |
| Sodík | 1000-2000 mg / l |
| Draslík | 15-45 mg / l |
Výhody a nevýhody
Složení bohaté na minerály; užitečné pro různé nemoci.
Sycený – má řadu kontraindikací a není vhodný k časté konzumaci.
Pokračujte dále
Minerální voda “Essentuki č. 17”
Přírodní chlorid-hydrogenuhličitan sodný bór pitná minerální voda. Těží se v ložisku Essentuki kavkazských minerálních vod na území Stavropol. Název je dán tím, že tato voda byla poprvé vyrobena ve studni č. 17 pole Essentuki. Voda má slanou chuť s mírnou hořkostí.
“Essentuki č. 17” se používá pro zdravotní účely. Doporučuje se k léčbě onemocnění trávicího ústrojí, onemocnění žláz s vnitřní sekrecí, metabolických poruch: obezita, cukrovka. Užívání této minerální vody stimuluje sekreci kyseliny chlorovodíkové, takže „Essentuki č. 17“ se dobře hodí při gastritidě s nízkou kyselostí.
Klíčové vlastnosti
| Přínosné látky | Číslo |
| Průměrná úroveň mineralizace | 10,0 – 14,0 g / l |
| Hydrokarbonáty | 4900-6500 mg / l |
| Sírany | < 25 mg/l |
| Chloridy | 1700-2800 mg / l |
| Vápník | 50-200 mg / l |
| Hořčík | < 150 mg/l |
| Sodík + draslík | 2700-4000 mg / l |
Výhody a nevýhody
Nízká cena v segmentu; složení bohaté na minerály.
Nevhodné pro časté používání; specifická chuť.
Pokračujte dále
Minerální voda “Narzan”
Síranovo-hydrogenuhličitanová sodno-hořečnato-vápenatá přírodní minerální voda. Těží se na severním Kavkaze v Kislovodsku. Voda vzniká z tajících ledovců Elbrus, trhlinami proniká hluboko do země, hromadí se v podzemních jezerech a pod tlakem se dostává na povrch. V procesu chemické interakce mezi horninou, vodou a plyny je Narzan přirozeně zplynován.
Tato voda se doporučuje k léčbě nemocí mimo akutní fázi: vředů, zánětů žaludku, jater a slinivky břišní. Pomáhá při poruchách látkové výměny, metabolismu solí a lipidů, cukrovce a obezitě a také při onemocněních močových cest.
Klíčové vlastnosti
| Přínosné látky | Číslo |
| Průměrná úroveň mineralizace | 2,0 – 3,0 g / l |
| Hydrokarbonáty | 1000-1500 mg / l |
| Sírany | 250-500 mg / l |
| Chlor-50 | 150 mg / l |
| Vápník | 200-400 mg / l |
| Hořčík | 50-120 mg / l |
| Sodík | 50-250 mg / l |
| Draslík | 50-250 mg / l |
Výhody a nevýhody
Přirozená karbonizace; jemná chuť.
Sycený – má řadu kontraindikací.
Pokračujte dále
Minerální voda “Dilijan”
Přírodní minerální voda, která se získává z jediné studny v resortu minerální vody Dilijan v Arménii. Minerály jsou absorbovány vodou z tajících ledovců a řek, když prochází geologickými formacemi – vulkanickými horninami z kenozoické éry, které jsou staré více než 30 milionů let. Dále je minerální voda nasycena oxidem uhličitým, hromadí se v podzemních jezerech a pod tlakem vystupuje na povrch.
Voda je nízkomineralizovaná, proto má jemnou chuť a je vhodná k pití pro preventivní účely. V sovětských dobách se Dilijan doporučoval zejména při chorobách žaludku a střev.
Klíčové vlastnosti
| Přínosné látky | Číslo |
| Nízká úroveň mineralizace | 2,0 – 3,5 g / l |
| Hydrokarbonáty | 1000-1700 mg / l |
| Sírany | 250-500 mg / l |
| Chloridy | 50-200 mg / l |
| Vápník | 200-500 mg / l |
| Hořčík | 50-150 mg / l |
| Sodík + draslík | 50-250 mg / l |
Výhody a nevýhody
Zemní plyn; jemná chuť.
Sycený – má řadu kontraindikací.
Minerální voda AQUAdetox
Hydrokarbonátovo-vápenatá přírodní minerální voda, těžená v Novgorodské oblasti poblíž Valdai a Seligeru. Tyto oblasti jsou odedávna známé svými zdroji léčivé vody.
Optimální poměr minerálů a nízká mineralizace umožňuje časté pití této vody. Chuť je běžná a prakticky se neliší od obvyklé převařené vody, protože koncentrace minerálů je nízká. Má celkový zdravotní účinek, aniž by způsoboval nežádoucí reakce. Používá se k prevenci gastrointestinálních onemocnění.
Klíčové vlastnosti
| Přínosné látky | Číslo |
| Nízká úroveň mineralizace | 0,2 – 0,8 g / l |
| Hydrokarbonáty | 300-400 mg / l |
| Sírany | 23-70 mg / l |
| Chloridy | 15-31 mg / l |
| Vápník | 14-32 mg / l |
| Hořčík | 6,4-9,9 mg / l |
| Sodík | 94,7-128,1 mg / l |
Výhody a nevýhody
Přesto vhodné pro častou konzumaci; jemná chuť.
Mírná mineralizace (to je na druhou stranu plus – protože ho můžete pít často).
Pokračujte dále
Jak vybrat správnou alkalickou minerální vodu
„Při výběru minerální vody v obchodě je lepší věnovat pozornost chemickému složení, protože klasifikace mineralizace takové vody je velmi široká (čerstvá, nízko mineralizovaná, nízko mineralizovaná, středně mineralizovaná, vysoce mineralizovaná, a tak dále), radí odborník na výživu Alexander Andreev. — Pitná alkalická voda musí mít pH vyšší než 8. Na obalu musí být rovněž uvedena studna a místo, kde byla voda extrahována a stáčena; a podrobné minerální složení. Bikarbonáty jsou obsaženy v každé zásadité minerální vodě – ovlivňují její pH. Obvykle je ve vodě více minerálů než ostatní, to určuje její název: například „sodík“, „hořčík-vápník“ atd.
K častému užívání a prevenci jsou vhodné vody s nízkým stupněm mineralizace. Jako léčivé vody se obvykle používají vysoce mineralizované vody, které se také pijí v kúrách předepsaných lékařem. Alkalické minerální vody se doporučují k léčbě a prevenci onemocnění žaludku, střev, jater, slinivky a močových cest a také poruch látkové výměny. Alkalické minerální vody stimulují žaludeční sekreci, proto jsou takové vody vhodné pro nízkou kyselost žaludeční šťávy.
Oblíbené otázky a odpovědi
Společně s odborníkem rozebereme oblíbené dotazy čtenářů na alkalické minerální vody.
Kolik můžete pít alkalickou minerální vodu?
– Zdá se, že každá zásaditá voda má své výhody, nicméně je lepší konzultovat potřebu konkrétní minerální vody ve vaší stravě se svým lékařem. Faktem je, že taková voda v malých dávkách je lék, ale ve velkých dávkách je to jed,“ komentuje Alexander Andreev. — Bez velkého nebezpečí můžete pít pouze nízkomineralizovanou alkalickou vodu, ale nadbytek minerálů může být nebezpečný.
Jaké jsou výhody alkalické minerální vody?
V závislosti na složení se liší léčivé vlastnosti alkalické minerální vody. Ale kterýkoli z nich díky určité hladině pH pomáhá normalizovat přirozené pH krve, když se posune na kyselou stranu.
— Každá alkalická minerální voda má své vlastnosti. Hydrokarbonát je vhodný pro lidi trpící cukrovkou a onemocněním ledvin. Chlorid – normalizuje činnost gastrointestinálního traktu. Vápník bude výbornou prevencí při problémech s pohybovým aparátem. Hořčíková minerální voda je dobrá na kardiovaskulární systém nebo na gastrointestinální trakt (zejména při zácpě). Při cukrovce a obezitě se doporučuje pít síranovou vodu,“ říká Alexander Andreev.
Existují nějaké kontraindikace pro alkalickou minerální vodu?
Alkalická minerální voda s vysokým stupněm mineralizace by měla být konzumována s extrémní opatrností, protože existuje poměrně málo kontraindikací. Nadbytek minerálů může vést k různým onemocněním. Konzultace s lékařem je zvláště důležitá, pokud máte chronická onemocnění.
— Například síranové vody by neměly konzumovat děti a mladiství, protože „vážou“ vápník a narušují růst kostí. Lidé, kteří trpí vysokým krevním tlakem, by neměli pít chloridovou vodu, proto je nejlepší poradit se s lékařem, zda je pro vás ta či ona voda vhodná, varuje Alexander Andreev.
Díky unikátnímu komplexu minerálů vulkanického původu, který je součástí minerální vody Borjomi, působí tato přírodní minerální voda jako „sprcha zevnitř“ a dokonale čistí organismus. Kromě toho zlepšuje imunitu a je účinný při prevenci a léčbě nemocí trávicího ústrojí a látkové výměny.
Podle odborníků na hygienu potravin je člověk v důsledku moderních nepříznivých podmínek prostředí a nevyvážené výživy „kyselý navenek a kyselý uvnitř“, to znamená, že acidobazická rovnováha (pH) jeho těla je posunuta do kyselého boční. Pravidelné používání Borjomi umožňuje normalizovat hladinu pH a také vytvářet optimální podmínky pro metabolické procesy v těle. Borjomi také zlepšuje funkci střev a podporuje vylučování toxinů.
Protože má tato voda vyvážené minerální složení, mnoho lidí ji tradičně pije jako stolní vodu. Například vápníku v Borjomi je méně než 100 mg, což je přijatelné pro každodenní konzumaci (riziko usazování soli nastává pouze při obsahu vápníku nad 200 mg/l).
Chudnutí
Podle odborníků na výživu potřebují lidé s nadváhou pít více než obvykle, protože obsah vody v těle je značně snížen. V tomto případě se doporučuje zaměřit se na minerální vody obsahující oxid uhličitý, sirovodík, hydrogenuhličitan sodný a síranové ionty, například Borjomi. Taková voda má pozitivní vliv na metabolismus sacharidů a lipidů a zvyšuje tvorbu kyseliny adenosintrifosforečné (ATP), při jejímž rozkladu se uvolňuje energie. Je třeba poznamenat, že lékaři doporučují, aby se lidé s nadváhou vyhýbali vysoce sycené vodě, protože stimuluje sekreci žaludeční šťávy, a proto vyvolává pocit hladu. Proto se lidem, kteří chtějí zhubnout, doporučuje nejprve z ní odstranit oxid uhličitý, než se napije vody Borjomi.
Výsledky klinického hodnocení
Vzhledem k vlastnostem mikro- a makroprvků obsažených v Borjomi je pití této vody užitečné pro diabetes mellitus, onemocnění kloubů a pojivové tkáně, vysokou fyzickou aktivitu, práci v horkém klimatu nebo při vysokých teplotách, stejně jako pro populaci s vysokými v horských oblastech, lidé na nízkokalorické dietě nebo lidé s podváhou. Kromě toho se tato minerální voda od pradávna používá při chronických zánětech žaludku, žaludečních a dvanácterníkových vředech, chronických onemocněních jater a žlučových cest, cholelitiáze, urolitiáze, zánětlivých onemocněních močových cest a onemocnění dýchacích cest.
Borjomi a fyzická aktivita
Pro normální fungování těla je nesmírně důležité, aby příliv vody zcela pokryl její spotřebu v důsledku pocení a fungování urogenitálního systému. Dodržování speciálního pitného režimu při fyzické aktivitě tedy chrání organismus před závažnými poruchami. Pití osolené vody je přitom účinné – kompenzuje ztrátu sodíku, zlepšuje pohodu a zvyšuje výkonnost člověka. Z tohoto důvodu se při zvýšené fyzické aktivitě a sportu doporučuje pravidelně pít Borjomi pro udržení optimální rovnováhy voda-sůl v těle.
“Borjomi” a gastrointestinální onemocnění
Na základě četných studií bylo zjištěno, že minerální voda Borjomi pomáhá při chronických zánětlivých onemocněních tenkého a tlustého střeva (enteritida, enterokolitida, kolitida), průjmu, zácpě a otravě jídlem. Nepostradatelný je také při onemocněních jater (například virová hepatitida, tuková nebo diabetická hepatóza) – Borjomi pomáhá obnovit funkce svých buněk. Lidem trpícím peptickými vředy a nemocemi způsobenými hyperaktivitou horní části trávicího ústrojí je lépe pít teplé Borjomi, ze kterého byl dříve oxid uhličitý odstraněn.
Borjomi a diabetes mellitus
Diabetici pociťují neustálý pocit žízně, proto potřebují obnovit ztrátu tekutin pomocí hydrogenuhličitanových – vápenatých, síranových a sodných solí. Je prokázáno, že zařazení minerální vody Borjomi do komplexní terapie je doprovázeno zlepšením stavu pacientů s diabetes mellitus a také změnami některých biochemických a hormonálních parametrů hemostázy, což má nepochybně pozitivní vliv na průběh diabetes mellitus a jeho pozdní komplikace. Kromě toho mikroelementy obsažené v Borjomi (měď, sodík, síra) podporují syntézu inzulínu. Tato minerální voda pomáhá normalizovat narušený metabolismus voda-sůl, snižuje pocit žízně a příznivě působí na funkci slinivky břišní.
Může minerální voda pomoci žaludku lépe zvládat jídlo?
Borjomi je alkalická minerální voda. Právě jeho složení je ideální pro boj se syndromem kocoviny a následky přejídání. Pomáhá například odstraňovat toxiny, které jsou výsledkem přeměny etylalkoholu v těle, a čistí tělo od škodlivých látek. Proto je Borjomi tou nejlepší volbou pro boj s následky bouřlivé hostiny. Po hostině pomůže hydrouhličitano-sodná voda, jako je Borjomi. Když se přejídáte, máte-li např. sklony i jen výjimečně pociťovat pálení žáhy, tak po přejídání se určitě objeví, stejně jako stálé atributy přejídání – nevolnost a tíže v žaludku. Proto je Borjomi 1. až 2. ledna vynikajícím prostředkem pro boj s negativními důsledky. K tomu musí být voda odplyněna a použita při pokojové teplotě. Pokud máte kocovinu, minerální voda může zmírnit její příznaky. Koneckonců, kocovina je ve skutečnosti otrava alkoholem a Borjomi dokonale pomáhá gastrointestinálnímu traktu a zbavuje tělo následků pití alkoholu. Jinými slovy, pokud jste se během novoroční hostiny nedokázali uskromnit, bude užitečná taktika, jako je vzít Borjomi.
Jaké množství minerální vody by měl člověk vypít, aby eliminoval následky alkoholové intoxikace?
Druhý den po těžké hostině potřebuje tělo zvýšit pitnou zátěž – vypijte 1,5 – 2 litry minerální vody Borjomi bez plynatosti rovnoměrně po celý den. Taková voda-minerální nálož pomůže zmírnit intoxikaci alkoholem, protože taková voda má výrazný detoxikační účinek.
Minerální vodu Borjomi si můžete zakoupit nebo objednat na firemní večírek, svatbu, výročí či jinou oslavu, ale i do kanceláře nebo domů na telefonním čísle 8-918-933-9946
| minerální voda |
|---|
| “Akvalin” |
| “Borjomi” |
| “Jermuk” |
| “Minerální vody Essentuki +” |
| “Coca-Cola HBC Eurasia” |
| “Minerální vody Zheleznovodsk” |
| “Narzan” |
| “Southern Water Company” |
| United Bottleing Group |
| nealkoholické nápoje |
|---|
| “Akvalin” |
| “Minerální vody Essentuki +” |
| “Coca-Cola HBC Eurasia” |
| “United Water Company” |
| United Bottleing Group |
