Tato kniha je také k dispozici v knihovně. Zaregistrujte se do několika knihoven najednou a získejte knihy mnohem rychleji.
Jak číst knihu po zakoupení
Doporučte knihu svým přátelům! Přátelé – 10% sleva, vy – rublů
Prostřednictvím vašeho odkazu dostanou přátelé 10% slevu na tuto knihu a vy dostanete 10% z ceny jejich nákupů na svůj litrový účet. Více
Cena knihy: 69,90 ₽
Váš příjem z nákupu jednoho přítele: 6,99 RUR
Chcete-li doporučit knihu přátelům, musíte se přihlásit nebo zaregistrovat Přihlášení
- Částka: 130 str.
- Žánr:alternativní medicína, zdraví
- Tagy:zdravý životní styl, kulinářské recepty, léčba bez léků, lidové prostředkyEdit
Byliny s omlazujícím účinkem
Písmo: Less Aa Více Aa
úvod
Bylinky, bylinky, bylinky. Kolik potřebných a užitečných věcí obsahují! Kolika problémů ušetří! A co je nejdůležitější, dokážou zpomalit proces stárnutí naší pokožky. O tom bude tato kniha. Nejprve je však třeba říci, že k udržení těla v dobré kondici nestačí používat bylinnou kosmetiku, ale je třeba zcela přejít na zdravý životní styl, tedy méně pít alkoholické nápoje, přestat kouřit a cvičit. alespoň na čerstvé procházky častěji vzduch. I Ježíšova přikázání hovořila o pravidlech zdravého životního stylu: „Jezte plody stromů, obilí a světlé byliny, zvířecí mléko a včelí med. Všechno ostatní jídlo vede k hříchu, nemoci a smrti. Jezte jídlo, až když slunce dosáhne svého zenitu, a podruhé po západu slunce. Nejezte nečisté jídlo přivezené ze vzdálených zemí, ale jezte jen to, co vám dají vaše stromy. Při každém jídle dýchejte pomalu a zhluboka. Nejezte, když je váš duch podrážděný, ale hlavně nemějte vůči nikomu špatné myšlenky plné závisti. Jídlo pak dodá vašemu tělu sílu a mládí a nemoc se vás nedotkne.“
Je možné věčné mládí?
Bylo zjištěno, že kdo nestárne v duši, nestárne. To je pravda. Jsou lidé, kteří vypadají mnohem mladší na svůj věk a zároveň se chovají stejně jako mladí lidé. Každý starší člověk má na výběr: někdo žije v tomto světě, užívá si každý den, a někdo žije sužován nejrůznějšími nemocemi a trpí spoustou problémů. Naučte se žít s optimismem! Od bezstarostného mládí přecházíme k životnímu stylu dospělého, který je plný starostí, stresu a smutku. Opravdu si myslíš, že je to dobře? Musíme tomu odolat, protože všechny starosti zkracují roky našeho života. Žijte důstojně, věnujte se více intelektuální činnosti. Vědci poznamenali, že ti, kteří se intenzivně zabývají duševní prací, žijí dlouho, takže nenechte svou duši a mozek lenošit!
Kapitola 1. Úvod do bylin navracejících mládí
Všichni chceme žít dlouhý a šťastný život. Hlavním tajemstvím dlouhověkosti je žít v souladu se sebou samým a s přírodou. To znamená, že si musíte vytvořit denní režim, který by odpovídal vašemu zdravotnímu stavu, prostředí a druhu činnosti. Je vhodné najít si čas na sport, relaxaci a zábavu, správně se stravovat, umět relaxovat a vyhradit si určitý čas na spánek. Kromě toho je nutné podstoupit správnou léčbu: snažte se zbavit nemocí, které jste již získali a pozor na nové. Správná léčba je především prevence. Rostliny hrají hlavní roli v omlazení organismu a prodloužení života. V zásadě platí, že každá rostlina, která nás zbaví nemocí, prodlouží život.
VZDUCHOVÝ BLAŽINA
Čeleď Araceae.
Popis: vytrvalá rostlina, dorůstající až jeden a půl metru, s bílým tlustým horizontálním oddenkem a adventivními kořeny a trsy dlouhých úzkých zelenožlutých listů. Kvetoucí lodyha je trojúhelníková, z níž šikmo vzhůru vybíhá hnědozelený dužnatý klas – květenství kalamusu s drobnými zelenožlutými, příjemně vonnými květy.
Doba květu: kvete v červnu až červenci.
Použitelná část: Oddenky a listy se používají pro léčebné a kosmetické účely. Je vhodné sbírat listy v červnu – červenci a oddenky – od dubna do května, poté v srpnu – říjnu.
Chemické složení: oddenky obsahují třísloviny, sliz, škrob, fytoncidy, glykosid, alkaloid kalamin, silici, kam patří asaron, eugenol a kafr, listy obsahují kyselinu askorbovou.
Tato rostlina se lidově nazývá yaver, kořen myrhy a tatarský lektvar. Na Rusi se objevil ve 12.–13. století v období mongolsko-tatarského jha. Dobyvatelé, kteří vtrhli na ruskou půdu, byli překvapeni, že v nádržích území, která obsadili, není žádná kalamus. Tatarští jezdci, kteří s sebou vždy nosili voňavé kořeny kalamusu, je házeli do místních řek a jezer, aby vodu neutralizovali a vyčistili, aby byla zdravotně nezávadná. Neobvyklá rostlina se rychle rozšířila po celém Rusku. Dnes kalamus roste podél břehů malých řek s mírnými proudy a jeho souvislé houštiny obklopují jezera.
Calamusový kořen se stále aktivně používá v lidovém léčitelství, protože má výrazný dezinfekční, tonizační a uklidňující účinek. Vodolihový nálev rostliny má mírně tonizující účinek. Ze sušených kořenů se extrahuje éterický olej s příjemnou kořenitou vůní, který se používá k parfémování toaletních mýdel. V léčivé kosmetice se rostlina používá při vypadávání vlasů. Prášek získaný z oddenků se používá k přípravě prášku, přidává se do zubního prášku jako aromatický a dezinfekční prostředek. Naše prababičky dokázaly používat kalamus proti lupům, v přípravcích pro péči o mastnou pleť a také na nohy.
Marshmallow officinalis
Čeleď Malvaceae.
Popis: vytrvalá bylina až 150 cm vysoká s dužnatým kořenem a četnými šedavými výhonky s měkkým plstnatým dospíváním. Listy jsou na dlouhých řapících, šedozelené. Bledě růžové květy na vrcholu stonků se objevují v červnu.
Doba květu: kvete téměř celé léto.
Použitelná část: K léčebným účelům se používají kořeny, listy a květy. Sliz nacházející se v kořenech proskurníku je cenným obalem, změkčovadlem a expektorantem.
Chemické složení: kořeny obsahují až 35 % slizových látek souvisejících s polysacharidy, které mají změkčující a protizánětlivé vlastnosti. Dále obsahují škrob, asparagin, silice, cukr, pektin a mastný olej, kyselinu jablečnou a fosforečnou.
Dávní léčitelé si byli dobře vědomi léčivé síly proskurníku. Není náhodou, že v překladu z řečtiny „alcea“ znamená „ten, kdo léčí“. V Rusku se rostlině říká divoký mák, divoká růže a prozaičtěji sléz a proskurník. Roste na vlhkých místech v nivách řek. První plody – suché frakční polyspermy – dozrávají již v červenci. Vyskytuje se v jižním a středním Rusku.
Althea má analgetický účinek, který snižuje podráždění při zánětlivých procesech. Kromě toho lze marshmallow použít jako antitoxické činidlo. Kořeny rostliny jsou součástí mnoha léčivých přípravků používaných vnitřně i zevně. V léčebné kosmetice se rostlina používá při seboroické dermatitidě obličeje, zaníceném akné, ekzémech a lupénce. Přítomnost galaktózy, galakturonové a glukuronové kyseliny ve slizničních látkách určuje zjemňující, regenerační a zvlhčující účinek nálevu na pokožku. V kosmetickém lékařství se přípravky z proskurníku doporučují používat především v přípravcích pro mastnou pleť.
ARALIA MANCHURA
Čeleď Araliaceae.
Popis: nízký strom s tence větveným kmenem lemovaným velkými trny. Listy jsou velké, dvakrát zpeřeně složené, na dlouhých řapících. Květenství jsou husté laty dlouhé až 45 cm. Květy jsou drobné, oboupohlavné a vytrvalé.
Doba kvetení a zrání plodů: kvete v červenci až srpnu, plody dozrávají v září.
Použitelná část: Léčivou surovinou jsou kořeny rostlin, častěji pak kůra kořenů. Sklízí se na podzim v září nebo na jaře (duben-květen) před rozkvětem listů. Sušíme v sušičkách při teplotách do 60 o C nebo na vzduchu za suchého počasí.
Chemické složení: kořeny obsahují saponiny, třísloviny, silice, triterpenové glykosidy, makro- a mikroprvky.
Této stromové rostlině se lidově říká čertův strom, trnovník a odedávna se používá k výrobě účinných léků.
Aralia se používá při hypotenzi, neurastenii, astenii, jako tonikum při astenodepresivních stavech, psychické a fyzické únavě. Kořen aralie se svým působením blíží ženšenu, působí stimulačně a regeneračně a aktivuje metabolické procesy. V kosmetice, včetně lékařské, je rostlina obsažena v různých tonikech. Zejména pro stárnoucí pleť.
ARNICKÁ HORA
Aster rodina.
Popis: bylinná trvalka s krátkým, červenohnědým oddenkem o tloušťce až 1 cm a přímou, pýřitou, až 60 cm vysokou, listovou lodyhou, růžicové listy jsou podlouhle oválné, lodyžní listy jsou vstřícné, celokrajné, kopinaté.
Doba kvetení a zrání plodů: kvete v květnu – červnu, plody – tmavě šedé válcovité nažky s chomáčem špinavě bílých chloupků se objevují v červenci – srpnu.
Použitelná část: K léčebným účelům se používají květy, které se sbírají v období květu, stejně jako kořeny – vykopávají se na podzim.
Chemické složení: květenství obsahuje arnicin, cynarin, steroly, silice a mastné oleje, organické kyseliny, třísloviny, kyselinu askorbovou, gumový cukr a inulin.
Květu se lidově říká beran horský, hrdelní tráva. Oficiální medicína arniku neuznává, ale v lidovém léčitelství se používá poměrně hojně. Přípravky z rostliny mají hemostatické, hojení ran, analgetické, antikonvulzivní a sedativní účinky. V kosmetickém lékařství se přípravky z arniky používají k péči o mastnou pleť, léčbě akné, proti lupům a vypadávání vlasů.
BŘÍZA BRIDIČANÁ (BŘÍZA BŘÍZNÁ)
Břízová rodina.
Popis: jednodomý strom s bílou kůrou, listy trojúhelníkového nebo téměř kosočtvercového tvaru, samčí a samičí květenství – jehnědy. Výška do 20m.
Doba květu: od dubna do začátku května.
Použitelná část: pupeny a mladé listy, stejně jako březová míza.
Chemické složení: pupeny obsahují pryskyřici, silici, kyselinu betuloretovou, saponiny, třísloviny, hroznový cukr, vitamín C, fytoncidy. Listy obsahují mimo jiné hyperosid, triterpenové alkoholy (folientriol a folientetrol), karoten.
Ve vzdálených pohanských dobách byla hlavní bohyní Slovanů Bereginya, která byla lidmi uctívána jako matka všeho pozemského bohatství a paní duchů (lesních, nebeských a vodních). Posvátným stromem Beregini byla bříza, která byla uctívána tak, že se její větve na jaře „svinovaly“ a ozdobily se stuhami a věnci. Víra v pohanské bohy upadla v zapomnění, ale mezi slovanskými a pobaltskými národy je krásná bříza bělokorá stále symbolem záře, čistoty a ženskosti. To je pravděpodobně důvod, proč se bříza od pradávna používá k zachování krásy, mládí a zdraví.
V předslovanských dobách znělo jméno stromu jako „berza“ a znamenalo „světlo“, „bílé“ a sám byl vnímán jako živý, mocný tvor, schopný plnit přání a dávat zdraví. Již v bylinkářích 16.–17. stol. Existují doporučení pro použití březových listů a pupenů. Pro léčebné účely se sbírají křehké, nově rozkvetlé listy, dokud neztratí lepkavost a balzámové aroma. Právě tyto suroviny obsahují spoustu vitamínů, mikro- a makroprvků a tříslovin.
Bříza je univerzální léčitel. Nálev z pupenů, jehněd a dehtu získaný ze dřeva pomáhá udržovat dobrý zdravotní stav. Březová míza, stejně jako nálev z mladých březových listů, obsahuje vitamín C a je vhodná k pití jako obecné tonikum. Bříza se používá v lékařské kosmetologii. Mezi lidmi se březové pupeny napouštějí vodkou a získávají se jako vynikající dezinfekční prostředek, kterým lze omýt unavené oči a také otřít zanícená místa na kůži. Březové koště, vydávající jemné aroma, které zabíjí bakterie, je nejlepší masážní pomůckou v horké ruské lázni.
Řekněme hned, že tento článek není o tom mládí, kdy se padesátiletá dáma snaží vypadat na 50. A veškeré její úsilí směřuje k vytvoření, mírně řečeno, zvláštního obrazu. A tak chodí rozmarně na vysokých podpatcích v kožené minisukni a věří, že její dlouhé obarvené vlasy a zářivá rtěnka jsou nezbytným doplňkem jejího stylu „a aby nikdo nehádal, že je mi teprve. let“. Budeme mluvit o jiném druhu mládí, kdy padesátiletá žena vypadá mladší, než je její věk. A také ne bez námahy. Její úsilí se věnuje cvičení v posilovně a bazénu, výběru elegantního oblečení a produktů péče o pleť. A nezbytnými součástmi jejího stylu „nevypadáš na svůj věk. “ budou užitečné bylinky, které pomáhají prodloužit mládí.
Správná volba
Jen s tváří mladý nebudeš. Pokud opravdu chcete vizuálně zhubnout pár let, zhubněte pár kilogramů ve skutečnosti. Obvyklá strava se bude muset změnit. Pamatujte, jak rozumní lidé odpovídali na otázku: „Proč nepiješ? Odpovídají sebevědomě: “Už jsem svůj vypila.” Se stejnou důvěrou si při pohoštění buchtou nebo dortem řekněte: „Své sladkosti jsem už snědl. “ Hlavní je věřit, že je to přesně tak! A léčivé bylinky vám v tomto těžkém období mohou pomoci, zmírní chuť k jídlu a zapracují na metabolismu, aby se vrátil do normálu. Všechny tyto vlastnosti má řebříček, třezalka, kukuřičné hedvábí, senna, kopřiva a březové listy.
Nepochybně nyní chodíte do posilovny a plavete v bazénu. Jakou pomoc zde vaše tělo potřebuje, kromě sebekázně a železné vůle? Pomozte svým kloubům vyrovnat se s fyzickou aktivitou. K tomu jsou vhodné bylinkové nálevy s mochna, oreganem, tymiánem a elecampanem.
Tělo může pracovat na překonání pouze s dobrou podporou, kterou mu imunitní systém poskytuje. Můžete použít jednosložkové čaje: uvařte šípky nebo zázvor. Na přání je dobré do nich přidat heřmánek, mátu nebo třezalku. Ale abyste současně vyřešili několik problémů na cestě k uzdravení, hubnutí a omlazení, využijte znalosti tibetských mnichů, kteří sestavili recept na takový nápoj již v 6. století před naším letopočtem.
Každá žena může zůstat krásná a mladá v každém věku, jen musí chtít.
Účinek na obličeji
Po prvním díle našeho receptu jste už ztratili rok, dva nebo tři. Jdeme dál? Pojďme udělat krásný obličej! Co pleť potřebuje? Výživa, hydratace a síla k výrobě vlastního kolagenu. To vše jí dodají léčivé byliny.
Masky
Pravidlo, které platí pro použití všech prostředků k omlazení! Vybírejte přísady podle typu pleti.
Jako základ můžete použít rostlinný nebo olivový olej, fermentované mléčné výrobky, med, vejce. Pokud máte domácí máslo, dobře se hodí na výrobu výživných masek. Na základě těchto produktů můžete připravit masky s různými účinky přidáním léčivých bylin.
Nejjednodušší recept je rozmačkat zralé plody jeřabin a aplikovat na obličej a krk. Snižuje tvorbu vrásek, zlepšuje pleť.
Osvěžující maska - 3 polévkové lžíce. Lžíce heřmánku zalijte vroucí vodou, přidejte 1 žloutek, 1 lžíci medu a 1 lžičku rostlinného oleje. Smíchejte a naneste na obličej a krk. Po 20 minutách opláchněte teplým roztokem heřmánku.
Toto složení nedovolí kůži vyblednout: 2 polévkové lžíce. lžíce heřmánku nalijte sklenici vroucí vody, nechte 40–45 minut, přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce drceného lněného semínka, promícháme. Udržujte 15 minut.
Nanesli jsme masku na obličej, vyjma oblasti pod očima, uvařili čaj a odpočívali.
Důležité! Před použitím léčivých bylin se ujistěte, že na ně nejste alergičtí. A důvěřujte důvěryhodným výrobcům, kteří vědí, jak správně sbírat a zpracovávat trávu tak, aby přinášela jen užitek.
Komprimuje
Vyživují, zvlhčují a napínají pokožku, čehož je dosaženo zúžením nebo rozšířením krevních cév – reakce těla na teplotní kontrast. Ale výsledek dosažený kompresí nebude trvat dlouho. Jsou dobré, když potřebujete vypadat skvěle tady a teď.
Komprese mohou být studené nebo horké. Princip vaření jedna: 3–4 polévkové lžíce. lžíce bylin zalijte 2-3 šálky vroucí vody. Necháme vychladnout na pokojovou teplotu, přecedíme. Pro horký obklad musí být infuze zahřátá. Navlhčete několikrát složený ručník a přiložte na obličej.
Mimochodem! Horké obklady by se neměly používat, pokud má kůže rány, pustuly nebo záněty.
Horký obklad pomůže připravit obličej na čistící procedury a následnou aplikaci výživného přípravku. A chlad bude skvělým zakončením po vyčištění obličeje. Pomocí kontrastního obkladu můžete okamžitě získat zdravou pleť, pružnost a zářivost. Sekvence je: horká – studená – horká – studená – horká atd.
Pro mastnou pleť vhodné: heřmánek, měsíček, přeslička, máta a provázek.
Na sucho: heřmánek, šalvěj, levandule, růže, petržel a kopr.
Pro normální a smíšené: heřmánek, růže, lípa, fialka, rozmarýn.
A malá tajemství:
- Měsíček dobře pomáhá při odstraňování pih a stařeckých skvrn.
- Kostka ledu z heřmánkového nálevu rychle odstraní z vašeho obličeje stopy bezesné noci, nikdy nevíte, že jste z nějakého dobrého důvodu v noci ani mrknutím nezaspali.
Nejen jahodová maska má blahodárný účinek na pokožku; předpokládá se, že pokud do masek přidáte šťávu z aloe (pouze květ musí být starý alespoň 8 let), jejich omlazující účinek se několikanásobně zvýší
Nerozdělím se s Komsomolem.
V sovětských dobách byla taková píseň: “Nerozejdu se s Komsomolem, budu navždy mladý!” Komsomol je dávno pryč, ale principy, podle kterých žil Komunistický svaz mládeže, jsou velmi dobré:
- nebuďte lhostejní;
- zůstat v blízkosti mladých lidí;
- být stále v pohybu;
- Studovat, studovat a zase studovat.
To je tak zázračný recept pro vaše mládí! Závidět můžete jen sami sobě.
