Bacopa Monnieri je ájurvédská bylina, která uvolňuje a duševně stimuluje. Pomáhá snižovat stres a úzkost a zároveň zvyšuje duševní jasnost a chrání mozek před stárnutím.
Současný potenciál Bacopa
V Indii je bacopa klasifikována jako medhya rasayana a užívá se k odstranění existujících mentálních nedostatků. Jinými slovy, tato ajurvédská rostlina je jedním z nejstarších nootropik na světě. Síla bacopy spočívá v jejím jedinečném složení. Bylina obsahuje synergické sloučeniny, které mohou chránit mozek a zvýšit acetylcholin. Pokud tuto rostlinu srovnáme s jinými nootropiky, způsobuje minimum vedlejších účinků.
Výhody Bacopa
- Zvýšená odolnost vůči stresu. Skutečnost, že bacopa patří k adaptogenům, určuje její schopnost uvést tělo do stavu rovnováhy. Bylina zároveň uklidňuje stresovanou mysl a zvyšuje duševní energii, aniž by byla stimulující.
- Zvýšený průtok krve mozkem. Ajurvédská rostlina pomáhá zvýšit průtok krve do mozku, což zajišťuje rychlý přísun kyslíku, hormonů a glukózy. Bacopa zároveň odstraňuje toxiny a oxid uhličitý z mozku.
- Protizánětlivý účinek. Chronický zánět mozku je příčinou mnoha neurologických poruch, včetně schizofrenie, Alzheimerovy choroby a deprese. Bacopa dokáže zklidnit chronický zánět a snížit riziko rozvoje závažných onemocnění.
- Ochrana před ztrátou paměti po užívání léků. Ájurvédská bylina má schopnost obnovit paměť, jejíž ztrátu způsobují anticholinergika. Patří mezi ně antidepresiva, antibiotika, antispasmodika a antihistaminika.
- Zlepšené kognitivní funkce. Bacopa Monnieri obsahuje bacosidy, které opravují poškozené neurony. To je důležité pro zlepšení koncentrace a duševní jasnosti, což je zvláště nutné ve stáří.
- Pomoc při léčbě ADHD u dětí. Bacopa byl studován u dětí, takže můžeme s jistotou říci, že jeho použití při léčbě ADHD je bezpečné a účinné. Byly provedeny klinické studie, v jedné z nich 85 % dětí trpících poruchou pozornosti a hyperaktivitou zaznamenalo zlepšení symptomů. Zejména se snížila úzkost, impulzivita a problémy s učením.
Bacopa monnieri mimo jiné pomáhá při léčbě různých onemocnění nesouvisejících s mozkovou činností. Rostlina tak pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a snižovat zásoby glykogenu v játrech. Studie na myších prokázaly zvýšené hladiny hormonu štítné žlázy a intracelulárních antioxidantů. Ájurvédské bylinky mají skvělé výhody pro zdravé vlasy a pokožku. Je užitečný při léčbě ekzémů a jako prostředek k hojení ran.
Jak se Bacopa Monnieri užívá
Bacopa se nejčastěji prodává ve formě kapslí, protože v tekuté nebo práškové formě může chutnat nepříjemně. Běžná dávka je 300-450 mg extraktu denně. Pro optimální přínos se doporučuje užívat bacopu po dobu tří měsíců. Je lepší to udělat během jídla, což zabrání nevolnosti a dalším gastrointestinálním poruchám.
Kombinovat ájurvédskou rostlinu s antidepresivy, léky na Alzheimerovu chorobu a léky na glaukom je možné pouze po konzultaci s lékařem. Také se nedoporučuje užívat bacopu těhotným nebo kojícím ženám nebo lidem s vředy, astmatem, rozedmou plic nebo onemocněním štítné žlázy. Pokud pijete kávu, abyste zlepšili svůj výkon, pamatujte, že bacopa může negovat účinky kofeinu.
Bacopa Monnieri je jedním z nejlepších léků na zlepšení kognitivních funkcí. Bacopa může být právem nazývána univerzální rostlinou pro mysl i tělo. Zvyšuje hladinu acetylcholinu a GABA, čímž se člověk cítí uvolněně, ale zároveň stimuluje jeho duševní schopnosti. Omezený výzkum naznačuje, že užívání bacopy může pomoci snížit stres a zlepšit paměť a učení. Musíte však pamatovat na možné vedlejší účinky, včetně snížené mužské plodnosti a žaludečních nevolností.
