Adresa sídla: 347382, Rostovská oblast, Volgodonsk, Entuziastov ul., 12. Telefony:
Call centrum (Nové Město) – 8(8639) 23-00-23
Call centrum (Staré Město) – 8(8639) 29-95-05
Registrace (Industrialnaya St., 16) – 8(8639) 24-04-08
“Horká linka”. 8(8639) 25-55-71
Mail pro kontaktování hlavního lékaře: glavvrach@gp3-vgd.ru
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je každý rok celosvětově diagnostikováno více než 14 milionů nových případů rakoviny a více než 8 milionů lidí na tato onemocnění zemře. Bylo prokázáno, že 40 % případů nových nemocí lze předejít, protože nejsou způsobeny abnormalitami imunitního systému, ale chronickým vystavením karcinogenním faktorům.
Přibližně třetina všech případů rakoviny je způsobena vystavením 5 hlavním faktorům:
– nadměrná tělesná hmotnost,
– nedostatečná konzumace rostlinných potravin,
– nízká fyzická aktivita,
– kouření, zneužívání alkoholu.
Užívání tabáku je jediným největším rizikovým faktorem rakoviny, přispívá k více než 20 % úmrtí na rakovinu a přibližně 70 % úmrtí na rakovinu plic.
Často nepřemýšlíme o tom, co se s naším tělem děje, zda je vše v pořádku, zda existují hrozby nebo předpoklady pro vznik nějaké nemoci, dokud nás k tomu nepřinutí nemoc sama. Mezitím lze výskytu většiny onemocnění správnou a včasnou prevencí předejít, a tím ušetřit čas, peníze i emoce. A možná si i zachránit život.
Moderní zdravotnictví přikládá velký význam nejen diagnostice a léčbě rakoviny, ale také její prevenci. Existuje mnoho jednoduchých a dostupných způsobů, jak si pomoci udržet své zdraví, zlepšit svou pohodu a snížit riziko vzniku tohoto závažného onemocnění.
Pro prevenci rakoviny a dalších onemocnění existují univerzální lékařská doporučení:
- vyvarujte se kouření nebo žvýkání tabáku;
- Jezte pestrou, zdravou, rostlinnou a nízkotučnou stravu;
- pravidelně cvičit a udržovat si optimální váhu;
- udržovat plán spánku;
- omezit vystavení přímému slunečnímu záření.
Tato opatření jsou součástí konceptu zdravého životního stylu a mohou zabránit rozvoji rakoviny:
Vitamíny a cvičení
Onkologové odhadují, že 30 až 40 % případů rakoviny přímo souvisí se stravou. Konzumace většího množství zeleniny, ovoce, luštěnin a celozrnných výrobků pomáhá předcházet rozvoji rakoviny trávicího traktu a dýchacího systému.
Příjemné sny
Kvalitní spánek také přispívá ke zlepšení schopnosti těla bojovat s rakovinou. Nedostatek spánku navíc může kompenzovat pozitivní účinky fyzické aktivity.
Pravidelná lékařská prohlídka
Aby se zabránilo výskytu některých typů rakoviny, jako je rakovina plic, rakovina kůže, rakovina prsu, rakovina konečníku a rakovina děložního/cervikálního karcinomu, doporučuje se každoročně navštěvovat vyšetřovny, provádět fluorografické vyšetření, podrobit se klinickému vyšetření nebo preventivnímu lékařskému vyšetření. vyšetření, které zahrnuje systematická vyšetření:
• mamografie (vyšetření mléčných žláz) – od 39 let;
• kolonoskopie, gastroskopie, sigmoidoskopie (pokud je lékařsky indikována);
• cytologické vyšetření stěru (diagnostika onemocnění děložního čípku).
Jedovatý kouř
Ačkoli neexistuje žádná „kouzelná pilulka“ na závislost na nikotinu, existují léky, které mohou pomoci v kombinaci s technikami psychologické sebekontroly. Vašimi pomocníky v boji proti cigaretám jsou léky nahrazující nikotin (náplast, žvýkačky, pastilky, inhalátor, nosní sprej). Navíc můžete ve chvílích, kdy pociťujete nutkání kouřit, využívat rušivé aktivity – žvýkat žvýkačku, vyčistit si zuby nebo použít ústní vodu po jídle, kdy má většina kuřáků nutkání kouřit.
Prevence rakoviny kůže
Bazaliomy a spinocelulární karcinomy (typy rakoviny kůže) jsou nejčastějšími typy rakoviny. Jsou léčitelné a obvykle se nešíří do jiných částí těla. Melanom je však zvláště nebezpečný typ rakoviny kůže, která je často smrtelná.
Nic jako „zdravé opálení“ neexistuje. Opalování znamená, že kůže produkuje více melaninového pigmentu v reakci na škodlivé ultrafialové (UV) světlo. Přestože lidé se světlou pletí jsou náchylnější ke spálení a dalším následkům poškození sluncem, ohroženi jsou všichni, dokonce i ti, kteří mají přirozeně tmavou pleť. A přesto podle výzkumů pouze 56 % lidí přijímá opatření proti negativním účinkům slunečního záření. Zde jsou ty hlavní:
- Naneste ochranný prostředek
- Vybírejte přípravky se širokým spektrem účinku, které se nesmývají vodou a mají ochranný sluneční faktor (SPF) minimálně 30, aplikujte jej 20-30 minut před odchodem ven.
- Oblečení vybírejte pečlivě
- Tmavé oblečení chrání více než světlé, oblečení z tlusté látky je vhodnější než oblečení ze světlé látky. Noste klobouk se širokou krempou.
- Noste sluneční brýle Chraňte své oči před slunečním zářením nošením panoramatických slunečních brýlí, které blokují 100 % UVA a UVB paprsků.
- Vyhněte se slunečné špičce
- Maximální aktivita UV paprsků je stanovena od 10 do 16 hodin. Písek, voda a sníh odrážejí UV paprsky a zvyšují tak jejich dopad.
- Vyhněte se návštěvě solária
- Solária a sluneční lampy nejsou bezpečné: UVA paprsky pronikají hlouběji do kůže a přispívají k rozvoji rakoviny.
- Cvičte sebekontrolu: prohlédněte si na kůži výskyt nových mateřských znamének, pih a útvarů, v případě změn a výskytu nových výrůstků na kůži kontaktujte dermatologa.
- Každoroční návštěva vyšetřovny,kde vyšetření provádí zdravotnický pracovník (záchranář, porodní asistentka): vyšetření a prohmatání kůže, lymfatických uzlin, mléčných žláz a dalších orgánů dostupné lokalizace.
Většina rakoviny kůže je dobře léčitelná, pokud je odhalena včas.
Prevence rakoviny prsu
Granátové jablko je v posledních letech stále více populární jako bohatý zdroj určitých vitamínů a antioxidantů. Obsahuje sloučeniny, které zabraňují růstu rakoviny prsu. Tyto sloučeniny působí jako blokátory účinku aromatázy, enzymu, který hraje hlavní roli při vzniku většiny typů rakoviny prsu. Pro prevenci rakoviny prsu doporučujeme:
- Vyhněte se nadměrné tělesné hmotnosti. Obezita zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu po menopauze;
- Jezte zdravá jídla. Jezte vyváženou stravu s dostatkem zeleniny a ovoce a málo slazených nápojů, rafinovaných sacharidů a potravin obsahujících tuky.
- Veďte fyzicky aktivní životní styl. Preventivního účinku dosáhneme při mírné fyzické aktivitě po dobu alespoň 30 minut (například chůze) pětkrát týdně.
- Vzdát se alkoholu a cigaret. Maximální přípustná dávka je jeden nápoj denně, bez ohledu na druh alkoholu.
- Nevykonávejte samoléčbu nebo nekontrolované užívání hormonální substituční terapie. „Bioidentické hormony“ a hormonální krémy a gely jsou stejně nebezpečné jako běžné hormonální přípravky, takže byste se měli vyhnout jejich používání.
- Kojte své dítě co nejdéle. Ženy, které kojí své děti alespoň rok, mají v budoucnu nižší míru rozvoje rakoviny prsu.
- Pravidelná mamografie – v rámci preventivních prohlídek a lékařských prohlídek.
- Provedení samovyšetření mléčných žláz a při zjištění podezřelých změn ihned kontaktování lékaře (boule, bolestivost, výtok z bradavky, změny barvy nebo struktury kůže prsu, zvětšení nebo citlivost regionálních lymfatických uzlin)
Prevence rakoviny plic
Nejúčinnějším prostředkem prevence jsou screeningové programy určené k odhalení rakoviny plic v rané fázi u osob s vysokým rizikem rozvoje onemocnění. Nejdostupnější a nejinformativnější metodou pro včasnou detekci plicních onemocnění je roční fluorografické vyšetření orgánů hrudníku (fluorografie) .
Hlavní cílovou skupinou prevence rakoviny plic jsou kuřáci a bývalí kuřáci. Mají nejvyšší riziko rakoviny plic. Tito lidé mohou nejvíce profitovat z včasné detekce rakoviny prostřednictvím screeningu a časné chemoprofylaxe.
Diagnostika, léčba a prevence rakoviny je složitý proces, který vyžaduje dovednosti a zkušenosti mnoha specialistů z různých oborů medicíny. Ale účinnost léčby a její výsledek do značné míry závisí na samotném pacientovi, na jeho postoji k nemoci, na přísném dodržování všech doporučení a pokynů ošetřujícího lékaře.
SPOLEČNĚ JSME SILNĚJŠÍ PROTI RAKOVINE!
