Výzkumy ukazují, že třetina všech případů rakoviny přímo souvisí s pěti hlavními rizikovými faktory, které může člověk nezávisle vyloučit ze svého života. Jedná se o konzumaci alkoholu, užívání tabáku, nadměrnou tělesnou hmotnost, špatné stravování a nedostatek fyzické aktivity.
Odstraněním pouze těchto škodlivých faktorů z každodenního života může člověk snížit pravděpodobnost vzniku rakoviny o 30-40%. Nejsilnějším karcinogenem je tabákový kouř. Obsahuje více než 60 silných jedů, které mohou poškodit genetický materiál buňky. Právě nikotin je zodpovědný za téměř 22 % všech úmrtí na rakovinu.
„Tabákový kouř způsobuje paralýzu řasinkového epitelu a škodlivé látky se začnou usazovat na povrchu průdušek průdušnice. V těchto místech dochází k chemickému popálení a zánětlivému procesu, který je vleklý. Zhoubné nádory se nakonec vyvinou pod vlivem karcinogenních látek,“ vysvětlil Alexej Trunov, hlavní nezávislý onkolog ministerstva zdravotnictví regionu Penza.
Všechny orgány, které se po cestě setkávají s tabákovým kouřem, jsou náchylné k onkologickým procesům – rty, jazyk, dutina ústní. 85 % rakovin hrtanu, plic, průdušnice a průdušek se vyvíjí v důsledku neustálého dlouhodobého vystavení tabákovým karcinogenům. Postiženy jsou orgány, kterými tělo vylučuje škodlivé toxiny – jícen, slinivka, močový měchýř a ledviny. Dědičnost má na svědomí vznik rakoviny jen v 10 % případů.
Bakterie a viry jsou také zodpovědné za každý desátý případ rakoviny. Nejvíce karcinogenními infekcemi jsou lidské papilomaviry, hepatitida A, B, C, Epstein-Barr a bakterie Helicobacter pylori.
„Helicobacter pylori zaujímá zvláštní místo ve vývoji rakoviny žaludku. Tato bakterie je odolná vůči kyselému prostředí a dokáže přežívat a kolonizovat žaludeční sliznici, vyvolávat v ní záněty, které se následně rozvíjejí v gastritidu a peptické vředy. Při dlouhém průběhu se může peptický vřed vyvinout ve zhoubný nádor, tedy v rakovinu,“ dodal lékař.
Jediným způsobem, jak se chránit, je identifikovat bakterie, léčit onemocnění nebo se nechat očkovat proti jiným možným infekcím.
Neustálé vystavení alkoholu může vytvářet nádory v těch orgánech a systémech, kterými jed pravidelně vstupuje do těla. Nedostatek pohybu navíc přispívá k rozvoji nádorů.
„Vzhledem k slabosti břišních svalů a nedostatku vlákniny v přijímané potravě se ve střevech hromadí škodlivé látky. Vstřebávají se do krve a způsobují otravu organismu,“ poznamenal onkolog.
Pravidelná fyzická aktivita dokáže přinutit tělo ke správné práci a odstraňovat toxiny, proto odborníci doporučují každý den alespoň 30 minut aktivního tréninku nebo udělat alespoň 10 tisíc kroků.
„Přesně 10 tisíc kroků, protože během této doby tělo utratí oněch 300 kilokalorií navíc, které lidé nashromáždí při sedavém způsobu života,“ řekla státní televizi a rozhlasové společnosti Penza Irina Puzraková, hlavní odbornice na lékařskou prevenci na volné noze na krajském ministerstvu zdravotnictví. .
Seznam potravin, které mohou posílit imunitní systém a zastavit růst rakovinných buněk, zahrnuje brokolici, květák, růžičkovou kapustu a listovou zeleninu. Rajčata obsahují silný antioxidant lykopen, zelený čaj obsahuje ve velkém množství katechiny, které mají schopnost bránit dělení rakovinných buněk. Vedoucí ve svých ochranných vlastnostech je česnek. Obsahuje hilátory – látky, které dokážou vázat a odstraňovat toxiny. Například váže karcinogenní kadmium obsažené v tabákovém kouři.
K prevenci a záchytu onkologie v raných stádiích zahrnuje rozsah lékařského vyšetření pět screeningových vyšetření k identifikaci hlavních typů rakoviny – fluorografie, mamografie, stěr na onkocytologii, test na okultní krvácení ve stolici a krevní test na PSA.
Pokud najdete chybu, zvýrazněte ji a klikněte Shift + Enter nebo klikněte zde.
Mnohokrát děkujeme za vaši pomoc. Brzy to napravíme!
