Описание Бакопа Монье, сухой экстракт 20% бакопозиды (Брами, Bacopa Monnieri, Brahmi)
NAME
Bacopa Monnieri, Brahmi (Bacopa Monnieri, Brahmi, Brahmi, indická vata)
ZEMĚ PŮVODU
Indie
POUŽITÁ ČÁST ROSTLINY
Přízemní listy a stonky
POPIS
Bacopa Monnieri neboli Brahmi je vytrvalá bylina z čeledi jitrocelovitých, používaná v ájurvédské medicíně již více než 3000 let jako účinné nootropikum. Malou rostlinu Bacopa lze nalézt v bažinatých oblastech téměř po celém světě, zejména v jižní, jihovýchodní a východní Asii, Evropě, Jižní Americe, Africe a Austrálii.
Kromě toho, že Bacopa Monnieri je nesmírně užitečná, je také velmi krásná, takže ji často najdete v zahradách a parcích jako okrasnou rostlinu.
ETYMOLOGIE
Druhé jméno rostliny „Brahmi“ pochází ze jména hinduistického boha-stvořitele vesmíru Brahmy a znamená, že rostlina nese jeho tvořivou a tvořivou energii. Slovo „Brahmi“ v ájurvédě však lze použít na jakékoli jiné účinné mozkové tonikum, a proto je Bokopa Monnieri často zaměňována s Gotu Kola, dalším silným tradičním nootropikem.
SBĚR A PŘÍPRAVA SUROVINY
Pro léčebné účely se sbírají stonky a listy rostlin starých nejméně šest měsíců a suší se na teplém, dobře větraném místě mimo přímé sluneční světlo. Po vysušení se suroviny melou a v případě potřeby extrahují.
Bacopa se skladuje při pokojové teplotě a relativní vlhkosti nepřesahující 65 %. Zahřívání je pro rostlinu nežádoucí – při teplotách nad 60 stupňů se hlavní účinné látky Bacopa rozkládají.
KOMPOZICE
Bacopa Monnieri obsahuje velké množství užitečných složek, z nichž hlavní jsou:
Bacosidy – unikátní látky v Bacopa Monnieri, které tonizují nervový systém, zlepšují mozkovou činnost, zvyšují kognitivní schopnosti, mají mírně sedativní účinek, působí antioxidačně a zmírňují příznaky ADHD;
saponiny (D-mannitol, gersaponin a monnerin) – látky, které mají protiedémové a diuretické účinky;
Alkaloid (brahmin, herpestin a chersaponin) – látky, které mají sedativní účinek na nervový systém;
flavonoidy (luteolin, apigenin, quercetin) – látky, které mají antioxidační, protizánětlivé a protinádorové účinky;
Sterols – látky, které udržují zdravou hladinu cholesterolu v krvi a starají se o zdraví kardiovaskulárního systému.
NOOTROPICKÉ VLASTNOSTI
Bacopa Monnieri je jedním z nejúčinnějších nootropik, která jsou součástí ajurvédské medicíny.. Tento historický status rostliny je způsoben vysokým obsahem látek Bacosid v jejím složení, díky kterému Bacopa Monnieri:
Bacosidy v rostlině stimulují růst mozkových buněk a také zlepšují komunikaci mezi nimi, díky čemuž:
– Posílit paměť;
— Zvýšit schopnost vnímat nové informace;
— Zlepšit pozornost a koncentraci;
- Zlepšuje náladu
Bacosidy zvyšují hladiny dopaminu a serotoninu a také pomáhají snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu, který zvedněte náladu a pomozte bojovat s příznaky mírné deprese.
- Chrání mozek
Bacosidy chrání mozek před účinky stresu, škodlivými neurotoxiny a volnými radikály, jehož přemíra je plná duševních mlh, migrén a neurodegenerativních onemocnění.
- Zabraňuje rozvoji neurodegenerativních onemocnění
Bacosidy snižují hladiny beta-amyloidu v mozku, což způsobuje Bacopa Monnieri je vynikající pro prevenci a léčbu věkem podmíněných neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, demence, skleróza a další.
- Zmírňuje příznaky ADHD
Další důležitou vlastností Bacosidů je snížení motorického neklidu u dětí při současném zvýšení schopnosti sebekontroly. Tím Bacopa Monnieri zlepšuje mozkovou aktivitu a učení u dětí s poruchou pozornosti a snižuje závažnost symptomů.
Bacopa Monnieri je účinnou náhradou za léky předepsané pro ADHD.
OSTATNÍ LÉČIVÉ VLASTNOSTI
- Zlepšuje krevní oběh
Oběhové potíže mohou být způsobeny různými příčinami, jako jsou křečové žíly, obezita nebo cukrovka. Listy a stonky Bacopa Monnieri výrazně zlepšují krevní oběh a pomáhají zmírňovat příznaky, jako je necitlivost, otoky, brnění, bolesti svalů nebo tíha v nohou, a také působí preventivně při výše uvedených onemocněních.
- Pečuje o pleť
Další pozoruhodnou vlastností Bacopa je její schopnost obnovovat kožní buňky a zlepšovat její stav. Flavonoidní antioxidanty zabraňují oxidačním procesům a bacosidy stimulují tvorbu kolagenu v kůži a zlepšují krevní oběh, proto Rostlina je mimořádně účinná při hojení ran, kožních onemocnění, zmírňuje záněty a zarudnutí. Bacopa navíc omlazuje pokožku, zlepšuje její tonus a pružnost.
- Pečuje o stav vlasů
Bacopa Monnieri je jednou z nejoblíbenějších rostlin pro péči o vlasy, díky čemuž je součástí mnoha šamponů, kondicionérů, oplachů, olejů a dalších přípravků. Bacopa Monnieri navrací vlasům objem, lesk a pružnost; vlasové kořínky zesílí, vlasy rostou rychleji a méně vypadávají.
- Snižuje zánět
Zánět je normální reakcí těla na zranění, ale když se stane chronickým, může vést k různým onemocněním. Bacopa Monnieri snižuje sekreci proteinů, které podporují zánět, způsobují může být dobrým prostředkem pro prevenci a léčbu nemocí, jako je artritida, kolitida a další.
- Zbavuje úzkosti a stresu
Kromě všech svých výhod se Bacopa dokáže postarat i o vaše duševní zdraví. Takže rostlina je účinná:
– Uklidňuje nervy;
— Snižuje úroveň úzkosti;
— Zlepšuje spánek a pomáhá v boji proti nespavosti.
- Podporuje funkci štítné žlázy
Jednou z málo známých vlastností Bacopa je, že pečuje o zdraví štítné žlázy. Rostlina zvyšuje hladinu hormonů trijodtyroninu (T3) a tyroxinu (T4) produkovaných štítnou žlázou. Zdraví a metabolismus našeho těla závisí na těchto hormonech a jejich nedostatek může vést k hypotyreóze.
- Regulace krevního tlaku
Další nečekanou vlastností rostliny je snížení krevního tlaku. Bacopa Monnieri pomáhá uvolnit arteriální svaly a zlepšit průtok krve, což je velmi užitečné pro lidi trpící hypertenzí nebo ve stresu.
- Pomáhá při epilepsii
Látky Bacosidy nacházející se v rostlině pomáhají snižovat aktivitu GABA receptorů, jednoho z hlavních mechanismů epilepsie, předcházejí záchvatům.
VYUŽITÍ V TRADIČNÍM MEDICÍNĚ
Bacopa Monnieri je považována za nejvíce sattvickou (tedy duchovní) rostlinu ájurvédy, proto se odedávna používá v duchovních praktikách, jako je jóga a meditace. Předpokládá se, že Bacopa podporuje rozvoj poslední čakry – sahasrary – energetického centra na temeni hlavy, které spojuje člověka s božským principem.
INDIKACE PRO POUŽITÍ
— Neurodegenerativní onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, demence, Parkinsonova choroba atd.;
– Špatná koncentrace a pozornost;
— Stres, zvýšená úzkost, mírná forma deprese;
— Špatný stav kůže, rány, popáleniny, zarudnutí, záněty, kožní choroby;
— Špatný stav vlasů, vypadávání vlasů a pomalý růst;
— Zánětlivé procesy v těle;
ZPŮSOB PODÁNÍ
Принимайте по 1 гр. (чайная ложка без горки) экстракта в течение 1-3 месяцев. Начните с небольшого количества, а потом увеличивайте дозировку по необходимости. Bacopa užívejte s vodou, mlékem, džusem nebo jiným oblíbeným nápojem, přidejte do nápoje sladidla a koření podle chuti.
Přes své silné nootropní vlastnosti Bacopa Monnieri nepůsobí tak rychle jako další „Brahmi“ z ájurvédy – Gotu Kola. Tak, Účinky rostliny se projeví 1-2 týdny po začátku kurzu. Hlavním bodem léčby Bacopa je dobrá hydratace, proto se snažte během kurzu pít dostatek vody.
Suroviny mleté Bacopa lze použít buď jako samostatný lék nebo v kombinaci s jinými nootropiky, například Gotu Kola, Ginkgo Biloba nebo Blackberry. Společné užívání produktů zvýší nootropní účinek každého z nich. Můžete také užívat Bacopa spolu s hořčíkem a vápníkem pro zlepšení nálady; s vitamíny B pro lepší koncentraci a pozornost; s vitamínem C pro posílení nervového systému.
Uvařit vlasová maska od Bacopa Monnieri, vezměte lžičku suroviny, smíchejte s vodou, aby vznikla homogenní pasta a výslednou směs naneste na pokožku hlavy jemnými masážními pohyby. Nechte masku působit 30 minut, poté důkladně opláchněte. Proceduru opakujte 2x týdně.
Mast pro vnější použití. Vezměte lžičku suroviny, přidejte do ní vazelínu a důkladně promíchejte, dokud nebude hladká. Mast necháme tři hodiny uležet při pokojové teplotě a poté dáme do lednice. Masku aplikujte na obličej a tělo dvakrát týdně na mírně vlhkou pokožku.
KONTRAINDIKACE
Bacopa Monnieri nedoporučujeme užívat těhotným a kojícím ženám, ženám s vysokou hladinou estrogenu, dětem a osobám s individuální nesnášenlivostí na složky rostliny.
Bacopa také nekombinujte se sedativy, hormony štítné žlázy, léky na Alzheimerovu chorobu a zelený zákal.
VEDLEJŠÍ EFEKTY
Nežádoucí účinky při užívání Bacopa Monnieri jsou extrémně vzácné, mohou však zahrnovat:
Tyto nežádoucí účinky se mohou objevit nejprve, ale vymizí, jakmile si tělo zvykne na surovinu Bacopa.
Věděli jste?
— Malé listy Bacopa připomínají tvar staré anglické centové mince, a proto Britové rostlině říkají „swamp penny“, „indian penny“ nebo „water penny“.
— Bacopa Monnieri je součástí tradiční asijské kuchyně: listy rostliny se přidávají do salátů, polévek, rýže a dalších jídel. Z listů se připravují i osvěžující nápoje.
— Bacopa monnieri je oblíbené jídlo jihoindických slonů.
CO ČTĚTE K TÉMATU?
- Mansuri ML, Parihar P., Solanki I., Parihar MS Flavonoidy v modulaci signálních drah přežití buněk. Geny a výživa. — 2014. str. 2–9
- Gupta Avneet, Singh Manish Pal, Sisodia S. Siddhraj Recenze bylinných ajurvédských léčivých rostlin a jejich spojení s paměťovými funkcemi The Journal of Phytopharmacology.- 2018. Vol. 7(2). str. 162–166
- Kaustubh S. Chaudhari, Nishant R. Tiwari, Rakesh R. Tiwari, Rohan S. Sharma Neurocognitive Effect of Nootropic Drug Brahmi (Bacopa monnieri) in Alzheimer’s Disease/ Ann Neurosciencies. – 2017. – vol. 24. str. 111–122
- Venkata Ramana Vollala, Subramanya Upadhya, Satheesha Nayak Zlepšení bazolaterální amygdaloidní neuronální dendritické arborizace po léčbě extraktem Bacopa monniera u dospělých potkanů KLINIKA. – 2011. – sv. 66(4). — str. 663–671
- Navneet Kumar, Abichandani LG, Vijay Thawani, Gharpure KJ, Naidu MUR, Venkat Ramana Účinnost standardizovaného extraktu Bacopa monnieri (Bacognize„) na kognitivní funkce studentů medicíny: Šestitýdenní, randomizovaná, placebem kontrolovaná studie / Doplněk založený na důkazech a alternativní medicína. — 2016. — str. 1–8
