Jednou z nejdůležitějších charakteristik pitné vody a vody používané pro domácí potřeby je pH. Níže popíšeme, proč je tak důležitý a jak jeho význam ovlivňuje zdraví celého těla. Požadovanou koncentraci kapaliny lze získat pomocí vodních filtrů.
Acidobazická rovnováha v těle
Normální hodnota pH v lidské krvi a lymfě má pozitivní vliv na stav lidského organismu. Nejjednodušší je pít zásaditou vodu. Jedním z parametrů všech roztoků je koncentrace vodíkových iontů a hydroxylových skupin v nich. Jejich poměr se nazývá acidobazická rovnováha. Obvykle se označuje jako pH a hodnota se pohybuje od 0 do 14.
Má se za to, že ukazatele:
- pod 7 – kyselé prostředí;
- sedm – neutrální úroveň;
- více než 7 – alkalické kapaliny.
Pro lidskou krev je nejpohodlnější hodnota kolem 7,4, pro sliny – od 7 do 7,5. Všechny ostatní kapaliny uvnitř nás lze také klasifikovat jako mírně alkalické. Žaludeční šťáva má nejnižší hodnotu pH.
Která voda je zásaditá
Úrovně začínající od 7,1 se týkají slabě alkalických roztoků. Čím vyšší hodnota, tím zásaditější bude roztok. Rozsah od 8,5 do 9,5 je považován za prakticky alkalický, stejnou tekutinu získáte, když přidáte běžnou jedlou sodu. Úroveň nad 9,5 je vysoce alkalické prostředí. To se získá zředěním vody bělidlem.
Naše tělo žije díky mnoha chemickým reakcím, které v něm probíhají. Mnoho z nich vyžaduje přítomnost alkálie nebo hodnotu pH nad sedm. Ale v procesu lidského života je schopen se posunout jakýmkoli směrem. Například kyselost se začíná objevovat, když:
- špatná výživa, konzumace potravin s velkým množstvím chemických přísad a nedostatek čerstvé zeleniny a ovoce ve stravě. to je vláknina;
- špatná ekologie;
- kouření, aktivní i pasivní;
- s malou fyzickou aktivitou.
Výsledkem takových akcí je snížení imunity, poruchy metabolismu, narušení hormonálních hladin a fungování nervového systému. Člověk se začne častěji potit a bezdůvodně se rozpálí. Objevují se volné radikály, které mohou způsobit nádory.
Výhody zásadité vody pro tělo ve srovnání s kyselou vodou
Chcete-li zlepšit stav těla, musíte zvýšit hladinu pH. To lze provést pomocí vody s vysokou acidobazickou rovnováhou. Díky tomu je normalizováno velké množství funkcí:
- Metabolismus. Jedním z důležitých procesů je metabolismus. Pomáhá odstraňovat nahromaděné toxiny z našeho těla. Vodu s vysokým pH je nejlepší používat ráno nalačno. Výsledkem bude nastartování normální činnosti trávicího systému a hubnutí.
- Játra. Jedná se o filtr, který umožňuje průchod veškerého jídla. Proto se špatnou výživou nebo zneužíváním alkoholu trpí jako první. Alkalická voda podporuje funkci jater a pomáhá rychleji se zbavit nahromadění toxinů. To je důležité zejména o prázdninách.
- Diabetes. Jak se vyvíjí, koncentrace glukózy v krvi se velmi zvyšuje. V jádru je to kyselé prostředí. Vysoké koncentrace kyseliny ovlivňují především zrak a ledviny. Také vysoká hladina cukru v krvi vede k nízké kvalitě inzulínu produkovaného tělem. Roztoky s vysokým pH stav zlepšují. U diabetu 2. typu lze vodu použít k obnovení kvality inzulínu a odstranění zbytečného acetonu. První typ je bohužel podporován pouze inzulínovými injekcemi.
- Genitourinární systém. Alkalické prostředí je prostředkem prevence usazování kamenů v ledvinách, je prospěšné pro jejich redukci. Ledviny pracují pravidelněji a přebytečná tekutina a s ní toxiny jsou rychle odstraněny z těla. Pro ženy je voda s vysokým pH paralelní léčbou častých projevů cystitidy.
- Nervy, pokud vezmeme v úvahu nervový systém na chemické úrovni, hlavními prvky budou draslík, sodík a neurotransmitery. Kyselé prostředí negativně ovlivňuje proces přenosu signálu podél nervových zakončení. A minerály jdou do krve, aby udržely vysoké pH. Výsledkem je dysfunkce spánku, letargie, nedostatek energie a tak dále až deprese. Voda pomůže obnovit rovnováhu a normalizovat situaci.
- Kosti. Kromě draslíku a sodíku je pro člověka důležitým minerálem vápník. Kyselina jej přivádí do krve a činí kostní tkáň křehčí, klouby se ničí. Opačné prostředí zastavuje proces vyplavování vápníku.
- Prevence onkologie. Při nízkém pH se objevuje velké množství volných radikálů, které se vážou na zdravé tkáně. Tak vznikají nové výrůstky. Alkálie tento proces zpomalují.
- Srdce. Jednou z podmínek normalizace krevního tlaku je dobrá funkce ledvin. Snižuje se zatížení srdečního svalu, a proto se snižuje pravděpodobnost mozkových příhod.
- Gastrointestinální trakt. Žaludeční šťáva je jednou z nejvíce zásaditých tekutin v těle. Čím více kyselosti, tím více nepohodlí pocítíte. Zvýšením hladiny pH v tekutině aktivujeme prospěšnou mikroflóru a omezíme pocení.
Mezi další pozitivní účinky patří zvýšení imunity a zlepšení stavu pokožky. V kyselém prostředí se mikroorganismy snadno množí, vyplavují se prospěšné mikroelementy a narušuje se rytmus práce všech orgánů. Pro zvýšení prospěšnosti vody můžete použít tekutiny z minerálních pramenů, jako je Borjomi nebo Essentuki. Pozoruhodným příkladem je název posledně jmenovaného pro těhotné ženy s toxikózou.
Jak vyrobit alkalickou vodu doma
Existuje několik způsobů, jak to udělat. Nejběžnější je přidat do vody sodu nebo šťávu z citronu nebo aloe.
Pokud ale máte doma filtr, pak se s jeho pomocí také obnoví potřebná rovnováha. Zde je vhodnější filtr reverzní osmózy. Při průchodu membránami a patronami je voda zcela vyčištěna. Všechny látky ji opouštějí. V poslední fázi čištění je instalován mineralizátor, který pomáhá vytvářet alkalické prostředí a také obohacuje kapalinu o užitečné minerály.
