Dnes mnoho výrobců přípravků pro péči o ústní dutinu aktivně propaguje potřebu čištění jazyka a nabízí širokou škálu produktů. Není divu, je poptávka – je nabídka. Pacienti se proto stále častěji začali obracet na zubaře s otázkou: “Je nutné čistit jazyk?”
Oblíbený zubař (Minsk) pomůže odpovědět na tuto otázku zvážením pro a proti.
“ZA” Mechanické čištění jazyka pomáhá snižovat počet bakterií na jeho povrchu.
“PROTI” Při čištění jazyka od bakterií je možné narušit rovnováhu mikroflóry dutiny ústní a zhoršit stav oproti původnímu. Nadměrné čištění může způsobit poranění jazykových papil.
“ZA” Čištěním jazyka se zbavíte zápachu z úst.
“PROTI” Zápach z úst může být spojen nejen s problémy v dutině ústní (zuby a jazyk), ale i s onemocněními jiných orgánů (gastrointestinální trakt, mandle, játra, ledviny).
Čištění jazyka není všelékem pro všechny pacienty: „Nedělejte si starosti, dokud je ticho. “. Nezanedbávejte konzultaci s gastroenterologem a dalšími odborníky. Pokud se rozhodnete čistit si jazyk, nepřehánějte to. Jak to udělat správně, čtěte dále.
Jak si vyčistit jazyk?
1. Čištění jazyka lze provádět speciálními škrabkami. Téměř všechny jsou vyrobeny z plastu a jsou tryskou s hrotem ve tvaru lžíce. Je to dobrý nástroj pro odstranění plaku z jazyka. Čisticí prostředky je třeba měnit stejně často jako zubní kartáčky (každé 2-3 měsíce).
2. Kartáče na škrabky na jazyk jsou kombinací kartáčku a škrabky a mají podlouhlý kulatý tvar s měkkými štětinami. Plochý tvar výrazně usnadňuje čištění (neexistuje žádný dávivý reflex). Můžete si pořídit štětce, které mají na jedné straně štětiny a na druhé speciální gumové nebo plastové embosované proužky. Obě strany těchto kartáčků jsou určeny k čištění jazyka.
3. Lžíce na čištění jazyka je nástavec na irigátor s hrotem ve tvaru lžíce. Pomocí této trysky, která dodává vodu z irigátoru, vyčistíte jazyk celkem šetrně a efektivně.
Je možné si jazyk vyčistit běžným kartáčkem?
Pokud vás obtěžuje nákup a používání speciálních zařízení na čištění jazyka, můžete použít běžný zubní kartáček.
КJak správně čistit jazyk?
Zbytky jídla a plak z jazyka jsou odstraněny po čištění zubů kartáčkem a nití. Hladkými, rovnoměrnými pohyby škrabky se plak odstraňuje od základny (kořenu) ke špičce jazyka. Během přestávek, po několika pohybech, se škrabka opláchne vodou, aby se smyl plak, který se na ní nahromadil. Jazyk byste neměli čistit nadměrnou silou, abyste neporanili jeho povrch. Po čištění si ústa vypláchněte vodou. Na postup čištění jazyka si musíte zvyknout postupně, bez fanatismu. Po nějaké době se z čištění jazyka stane zvyk a potěší vás i zubaře dobrým výsledkem.
S přáním zdraví a dlouhověkosti PM
Věděli jste, že trávicí proces začíná jazykem? Pokud je váš jazyk pokrytý, nemůže signalizovat správnou produkci trávicích enzymů pro správné trávení potravy. Čištění jazyka je cesta ke zdraví a zlepšení trávení.
Zubní výzkum ukazuje, že čištění jazyka je při odstraňování odpadu (z úst) efektivnější než kartáček.
Když si čistíte jazyk, děláte své chuťové buňky vnímavějšími. To vám umožní lépe prožít chuť jídla, což také zlepšuje trávicí procesy.
Podle ájurvédy, pokud váš trávicí systém funguje správně, budete mít pevné základy pro své zdraví. Zdravé trávení chrání tělo před hromaděním toxinů a nečistot.
2. Svěží dech a ústní hygiena
Je velmi důležité mít svěží, čistý dech a ústa. Zápach z úst může dramaticky změnit váš názor na člověka! Tento faktor může hrát ve vašem životě špatnou roli. Ve skutečnosti to může zhoršit vaše sebevědomí a vztahy s ostatními.
Někdy je zápach z úst důsledkem zubních problémů. Ve většině případů je však zápach z úst důsledkem přirozeného bakteriálního povlaku na spodině jazyka.
Tato část jazyka shromažďuje drobné zbytky potravy, hlen z nosohltanu atd. a stává se živnou půdou pro bakteriální kolonie. To jsou věci, které způsobují problémy ve formě plaku, onemocnění dásní a zubního kazu.
Bakterie jsou bezesporu důležitou součástí přirozené mikroflóry těla. Když je vše v rovnováze, přirozená mikroflóra nás chrání před případnými problémy. Dobrá ústní hygiena pomáhá udržet mikroflóru pod kontrolou, takže bakterie mohou plnit svou roli, aniž by způsobovaly problémy.
Mnoho lidí věří, že čištění jazyka zubním kartáčkem je dostatečné. Ale ve skutečnosti je zubní kartáček navržen tak, aby čistil zuby, ale ne jazyk.
Použitím škrabky na jazyk pro ně šetrně odstraníte bakterie a potravu. Klinické studie prokázaly, že každodenní čištění jazyka redukuje bakterie, které způsobují ústní problémy a zápach z úst.
3. Zlepšená citlivost na chutě
Když si čistíte jazyk, posilujete svůj chuťový smysl; a jak už víte, trávení začíná chutí. Právě to podporuje všechny trávicí procesy.
Různé části jazyka mají spojení s našimi plícemi, žaludkem, srdcem, slezinou, játry, ledvinami a také střevy. Když máte povlak na jazyku, slouží jako indikátor přítomnosti toxinů a narušuje správné trávení a dobrý zdravotní stav.
Škrabka na jazyk odstraňuje toxiny z vašeho jazyka. A zároveň stimuluje, masíruje a hluboce čistí tkáně a orgány spojené s jazykem.
4. Vliv na vaše celkové zdraví
Ájurvéda využívá diagnostiku jazyka jako zrcadlo všech ostatních vnitřních orgánů a jejich stavu.
Jazyk je odrazem stavu všech našich vnitřních orgánů, nerovnováhy v tělesných systémech a také všech vylepšení. To vše se odráží na povrchu našeho jazyka. Když pravidelně používáme škrabku na jazyk, umožňujeme si být vědomi jakýchkoli změn, tedy vidět jakékoli změny na našem zdraví.
5. Čištění jazyka vám prozradí, zda jsou ve vás toxiny
Naše těla jsou neustále vystavena toxinům, ať už pocházejí z jídla, které jíme, sycených nápojů nebo dokonce neprožitých emocí – to vše může vést k toxicitě.
Když toxiny nejsou správně stráveny a vyloučeny, začnou v těle stagnovat. Tímto způsobem ohrožují naše zdraví a pohodu.
Příznaky, které, jako potažený jazyk, naznačují hromadění toxinů ve vašem těle (pokud některý z nich máte, je vysoká pravděpodobnost, že jste náchylní k určitému vystavení nahromaděným toxinům):
- Špatný zápach z úst
- Možná záměna a zmatek
- Pocit letargie a celková ztráta energie
- Pokles chuti k jídlu
- Častá zácpa
- Nadýmání a průjem
- Únava
Jak si vyčistit jazyk?
V ideálním případě byste škrabku na jazyk měli používat každý den. Nejvhodnější doba je hned po probuzení, před čištěním zubů a vždy nalačno.
- V každé ruce držte jeden konec škrabky
- Nyní vyplázněte jazyk a položte škrabku na její povrch tak blízko ke kořeni jazyka, jak je vám to příjemné.
- Poté jemně přitáhněte škrabku ke špičce jazyka – odstraní nežádoucí
- Škrabku opláchněte a celý proces opakujte 7-14x.
Někteří lidé roubí při použití škrabky na jazyk. S praxí to však zmizí. Pokud máte tento pocit, zkuste při tom uvolnit jazyk nebo vydechnout. Při čištění jazyka nepoužívejte nadměrnou sílu, abyste nepoškodili své jemné chuťové pohárky. Opatrné používání pomůže odstranit plak bez poškození tkání jazyka.
Udělejte z čištění jazyka každodenní rituál. Tělo miluje předvídatelnost dělat to samé ve stejnou dobu každý den.
